670 
0 |
筋膜枪对爱运动的小伙伴们来说肯定不陌生吧？它可是占据了各大健身圈和健身综艺热潮，就连李冰冰、蔡徐坤这些明星都曾推荐过。筋膜枪能够有效缓解肌肉酸痛，平常工作累了，颈椎不舒服，或者运动完肌肉僵硬都可以使用，因此成为了很多人的家居必备好物。不过现在市面上的筋膜枪品牌可是数不胜数，很多小伙伴不了解究竟哪个品牌的筋膜枪值得信赖，因此在选购筋膜枪的时候就不知道该如何下手。今天就让我来做个完整的筋膜枪测评，帮大家找到更适合自己的那一款筋膜枪。
5054917 一、推荐款抢先看： 为了帮助大家节省时间，我们还是老规矩，废话不多说，直接上数据表格，大家可以通过这份数据表格一目了然地了解到各款筋膜枪的差异。
5054915 通过以上的数据表格，相信大家可以直观的发现各款筋膜枪的性能是存在很大差异的，为了方便大家了解，我这边还特地进行了一个筋膜枪测评总结，这个筋膜枪测评总结主要是从以下四个维度进行展开的： 击打性能：海博艾斯BT>未野PRO≈Artsmith AS500＞Nurtria N3＞菠萝君mini V2 ＞小米mini＞飞利浦5101G＞云康宝CM20C 按摩感受（舒适度）体验：未野PRO＞飞利浦5101G＞小米mini＞Artsmith AS500＞海博艾斯BT＞Nurtria N3＞云康宝CM20C＞菠萝君mini V2 外观精致程度：Nurtria N3＞飞利浦5101G＞海博艾斯BT＞小米mini＞未野PRO＞菠萝君mini V2＞云康宝CM20C＞Artsmith AS500 筋膜枪推荐一：未野PRO
5054916 筋膜枪推荐理由： 未野PRO作为专注极限运动的品牌，推出“非常规”运动理念，坚持摒弃多余花哨功能，死磕核心性能，安全不伤肌肉，获得了多位极限运动发烧友和运动冠军的喜爱，也因此在中高端产品中口碑排名第一。 而且未野PRO PRO多年来专攻马达和震频调教，拥有八大高性能与不伤肌肉黑科技，对震频稳定性，击打精准度等核心参数反复调校，所以可以做到击打精准度提升124%，肌肉损伤率降低93%，深层高频击打且不伤肌肉。 此外未野PRO PRO还拥有8个档位和6款按摩头的顶级配置，加上1500-3200的高跨度震频，可以应对不同人群对身体不同部位的按摩需求，兼容性极强。当然它的性价比媲美千元机型也就使它在一些方面做了减法，例如像包装就没那么精致了，比较极简风。 筋膜枪推荐二：Nurtria N3
5054919 筋膜枪推荐理由： Nurtria N3筋膜枪是加拿大的品牌，产品品质没话说。Nurtria N3品质做工精致，采用的是全新NP55无刷电机能够精准打击深层筋膜，更适合肌肉厚实的人群，而且它还是很有力道的，在这个价位算得上不错的品质。稳定性低档还比较稳定，高档容易抖动。 不过因为Nurtria 是外国品牌，专门针对外国人设计，所以推力就比较大，我国普通健身党较难适应，而且它体积较大，用起来不是很顺手，所以大家在选购的时候还是要注意。 筋膜枪推荐三：小米mini
5054918 筋膜枪推荐理由： 小米这个品牌不用过多介绍，相信大家都听过，筋膜枪虽然是小米近几年涉猎的领域，但各方面做得确实还不错，体积小巧，方便携带，很适合办公人群使用。而且这款小米mini筋膜枪的手感很好，产品握持设计的很好，单手拿着也不会很累。 不过美中不足的是这款小米mini筋膜枪是小枪，小枪比较普遍的毛病就是打击力一般，对大部分人群来说肯定是不够用的，肌肉较薄的人群或者日常主要用于按肩颈对力度和振幅要求不高的倒是可以考虑一下。 二、筋膜枪科普环节 其实很多人对筋膜枪的了解也只限于在网上常看到的那些，比如：放松肌肉、按摩等。但大多数人其实根本不了解筋膜枪的工作原理。那下面我们就来做个有关筋膜枪的深层科普吧~这样也有利于大家对后续测评环节的理解，能够帮助大家更加高效地挑选到适合自己的筋膜枪！ ·筋膜枪的历史发展 首先呢，我还是跟大家来唠唠筋膜枪的发展历史，请大家耐心阅读哦~ 1、筋膜枪最早来源于医疗冲击波。 筋膜枪，全称为肌肉筋膜放松按摩枪，适用于筋膜放松的理疗方式，最开始它属于医疗冲击波。冲击波意思是通过振动、冲击产生能量引起介质物理性质的改变，早在二战时期就有关于冲击波的介绍，后续不断发展逐渐应用到了医疗领域。 2、筋膜枪是在DMS（康复科深层肌肉刺激仪）基础上演变而来的。 筋膜枪的前世是DMS，原理同它相似都是通过高频率振动冲击进行深层肌肉刺激，但DMS体积大，只适合在医疗领域使用，而筋膜枪就更简单，普通人在家里也能轻松使用。
5054920 3、2017年在美国NBA上出现使用。 筋膜枪被大众熟知，是在美国职业篮球联赛的总决赛上，当时骑士队的欧文中长休息时在理疗师的帮助下用筋膜枪放松肌肉，很快他就恢复状态，回到了赛场上。之后筋膜枪就在美国职业联赛中广泛使用。
5054921 4、于2017年末开始进入中国市场。 筋膜枪是在2017年开始进入中国市场的，2019年随着厂商介绍和营销彻底走红，迎来了爆发期，现在专业运动员和健身爱好者都已接纳这个按摩神器。 ·筋膜枪的治疗原理 大家了解完筋膜枪的发展历史后是不是对筋膜枪的认知更深刻了？那么接下来咱们继续学习学习筋膜枪的治疗原理！ 1、运动后筋膜粘连产生不适反应。 当健身或运动后，交感神经过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是过于紧张，产生筋膜粘连，从而影响恢复生长。同时筋膜粘连还会引起局部肌肉疼痛，活动受到限制，严重还会影响正常生活。
5054923 2、筋膜枪高频冲击帮助放松肌肉软组织。 筋膜粘连会造成各种危害，想要放松肌肉就需要通过筋膜枪进行高频率的震动打散肌肉，让肌肉产生热量，从而提高流动性，避免粘连，还能有效放松肌肉软组织。 3、筋膜枪的体外冲击产生镇痛效应。 体外冲击波是医疗领域中的话题，用于治疗慢性软组织疼痛，它是运用冲击波力学能量，在肌肉、关节等深层组织上起到镇痛的效应。筋膜枪也是通过体外冲击缓解疼痛，可以有效减轻筋膜炎等原因引起的疼痛。
5054922 4、破坏受损组织刺激组织自身修复。 筋膜枪产生的冲击波会刺激血管、骨骼、胶原蛋白的重新产生，刺激干细胞，从而刺激组织自身修复。 三、筋膜枪测评环节 通过以上细致的科普，相信大家已经对筋膜枪的发展历史和治疗原理有了一定的认识，所以接下来就正式进入到咱们比较重量级的测评环节了！首先还是跟大家介绍一下参与本次筋膜枪测评环节的筋膜枪的型号：海博艾斯BT、Artsmith AS500、Nurtria N3、未野PRO、飞利浦5101G、小米mini、云康宝CM20C、菠萝君mini V2。 筋膜枪测评环节一：振幅 选择筋膜枪，肯定不能忽视振幅，振幅可是决定筋膜枪是否合格的关键。只有振幅够深，才能真正起到按摩深层筋膜的作用，从而起到放松肌肉的效果；振幅不够和自己给自己按摩没什么区别，只能打击浅层筋膜。当然不同振幅击打的效果也不一样，自然适用人群有所不同，筋膜枪推荐振幅越大越好，下面给大家简单介绍一下不同振幅适用的人群和场景。 12mm以上：对深层按摩性能有高要求的选择这个梯队 适用人群：大部分需要深层按摩的人群以及运动员 场景：运动过后、久坐需深度按摩 肌肉部位：可以刺激放松大腿、臀部等厚层肌肉的深层筋膜，帮助排解肌肉运动后分泌出的乳酸，放松身体。 8-12mm：表现良好，达到及格线之上 适用人群：肌肉普通，不怎么运动的人群 场景：日常浅层按摩 肌肉部位：刺激深层筋膜，但深度不如12mm，可以使用在不那么紧绷，肌肉不太厚的大臂，小腿等部位。
5054924 8mm以内：无法深层按摩，只能进行放松浅层肌肉 适用人群：几乎不运动的人群或者肌肉瘦弱人群 场景：长久不运动按摩肩颈等 肌肉部位：刺激浅层筋膜，缓解因久不运动带来的肌肉僵硬、疼痛问题，促进血液循环（但是作用不大）。
5054925 测评过程中，直接使用游标卡尺测评。可以看到振幅排在第一梯队的是海博艾斯BT、未野PRO，振幅都在13mm；菠萝君mini V2振幅表现一般，距离只有4mm，其他的artsmith和nurtria还可以。 筋膜枪测评环节二：推力 扭矩关系着筋膜枪的推力，推力决定了筋膜枪能到达肌肉的哪个深度。如果使用过程中出现卡顿就说明它的扭矩不够，推力不到位，只有推力足够才能够充分放松肌肉。现在市面上小型筋膜枪的推力在4-8kg，偏大型筋膜枪在8-24kg，推力越强，按摩力度越好，但大家选购筋膜枪时也不能盲目关注大推力，过大推力也可能影响身体舒适度，超出肌肉负荷。所以比较合适大部分国人肌肉承受能力的推力是选择8-20kg推力里的越大越好。
5054926 测评过程中，我们使用测力计测试。Nurtria N3推力达到了24，Artsmith AS500 的则有23，海博艾斯BT22，未野PRO推力20，这几款表现都很不错。未野的最大推力刚好在20kg左右，既可以满足深层击打，又不会超出负荷导致损伤肌肉。 而小枪们飞利浦5101G、小米mini、云康宝CM20C、菠萝君mini V2等在推力的表现上则逊色不少，连10kg都达不到。 筋膜枪测评环节三：肌肉保护度 筋膜枪推荐肌肉保护度高的，肌肉保护度也就是指筋膜枪使用过程中是否容易对肌肉造成损伤，一些劣质筋膜枪使用时会出现卡顿等情况，导致冲击出现偏移，或者有过大且不稳定的震频击打，不但影响体验还有可能损伤肌肉。
5054927 测评过程中，我们用果冻模拟人体肌肉，使用筋膜枪击打查看果冻破损情况。 根据结果统计，未野PRO（大枪）对果冻的冲击较小，表现几乎没有破损；小米mini（小枪）击打后的表面也基本完整，表现可达到五星；而海博艾斯BT、Artsmith AS500、Nurtria N3、飞利浦5101G、云康宝CM20C、菠萝君mini V2等六款在测评过程中多多少少都在果冻表面产生了击打后留下的损伤，肌肉保护度上还是存在不足之处。 大枪里只有未野的击打损伤率达到四星以上，表现甚至比一些小枪还好，可见其肌肉保护度之高。 筋膜枪测评环节四：击打稳定性 筋膜枪推荐击打稳定性高的，击打稳定性是决定筋膜枪能否持续稳定冲击的关键指标，影响筋膜枪的击打精准度、击打效果以及肌肉保护度。 一般来说击打稳定性的测评方式有压泥击打、机身偏移转动和位移测量仪等三种测评方法，接下来我就跟大家详细讲一下这三种方法： 1、压泥击打： 压泥击打顾名思义就是通过对白纸冲击观察印泥的痕迹是否出现偏移，这种测评方法可以从视觉层面上比较直观的观察出不同筋膜枪在击打稳定性上的区别，比较浅显易懂。
5054928 2、机身偏移转动： 而机身偏移转动则是通过观察筋膜枪使用过程中出现的偏移程度，偏移越多，说明稳定性越差，但它存在的缺点是不够直观，还会有一定误差，受摩擦力的影响； 3、位移测量仪测量： 最后一种测量方法是位移测量仪测量，也就是直接得出相关数据，这是三种测量方法里最为直观的一种方法，大家可以一目了然的看出不同型号的筋膜枪在击打稳定性上的区别。
5054929 今天的筋膜枪测评中，我们采用位移测量仪测量，打开筋膜枪然后测量位移数值（数值越小越好）。击打稳定性中表现最好的是未野PRO、Nurtria N3和小米mini；而像海博艾斯BT、Artsmith AS500、飞利浦5101G、云康宝CM20C、菠萝君mini V2等的稳定性则较低，尤其是海博艾斯，位移偏差值较大。 筋膜枪测评环节五：震频范围 筋膜枪推荐震频范围大但是也不超标的，震频是指筋膜枪在一分钟之内击打的次数。不同人群体质都有所不同，所以选择震频范围时需要根据自己的身体情况来看，一般来说筋膜枪震频范围越大，说明适合的人群更广泛。但是如果震频过大，高于3200r/min就有可能引发肌肉损伤，所以筋膜枪推荐选择震频在1500r/mi至3200r/min区间内跨度尽可能大的筋膜枪。
5054931 筋膜枪测评中，我们使用红点仪测量计算最大和最小的震频范围，对比大小。这里面数值范围排在第一梯队的是未野PRO、Nurtria N3，震频范围1500-3200，适用人群更广泛；而小米mini、海博艾斯BT、Artsmith AS500、飞利浦5101G、云康宝CM20C、菠萝君mini V2等则表现一般。 筋膜枪测评环节六：按摩头种类 大多数筋膜枪针对不同使用部位都会配备不同的按摩头，这样针对效果更好，现在市面上筋膜枪的数量基本都在3个以上。当然按摩头的材质也有要求，金属按摩头没有弹性很容易造成肌肉损伤，不小心打到骨头更是严重危害身体健康，还有可能导致骨裂。
5054930 今天测评的八款筋膜枪按摩头都达到了基本要求，材质舒适，针对性强。其中未野PRO、菠萝君mini V2、飞利浦5101G数量都是6个。而海博艾斯BT、Artsmith AS500、Nurtria N3、小米mini、云康宝CM20C等在按摩头种类上则不太占据优势，大家在选购的时候要注意甄别。 筋膜枪测评环节七：重量 筋膜枪的重量关系到它的使用体验，重量轻的拿起来方便，使用也更顺手，太重不仅容易导致手部过累，还可能出现手酸导致击打不稳定的情况，所以重量这点也不容忽视。重量测评相对就要简单很多，直接用称重器称一下即可。
5054932 在今天测评的八款筋膜枪中，小米mini、菠萝君mini V2、云康宝CM20C作为小枪表现都很不错，重量很轻，方便使用；未野是大枪里重量最轻的，能够更好兼顾性能和握持感；海博艾斯BT和Artsmith AS500重量都超过了1kg（2斤），基本难以单手握持，有点费劲。 四、总结 结合今天筋膜枪的测评数据来看，筋膜枪已经成为运动党们的健身必备好物，市场也逐渐成熟，但挑选时大家还是要多对比，多了解，这样才能选择性价比更高、性能更好的那一款。其实今天测评了这么多筋膜枪，希望大家不要盲目看推荐而是看完测评根据实测结果再对比资深肌肉情况来进行选择，没有完美的产品只有更适合你肌肉情况的产品。 好了，以上就是我今天为大家带来的筋膜枪测评啦~希望大家看过这篇文章后都可以买到适合自己的筋膜枪！ |
扫一扫查看属于您的
黑金特权
联想账号用户注册协议
请您仔细阅读以下条款及援引的相关条款，其中包含对您使用联想账号有重要影响的条款，您同意后方可使用联想账号及相关功能。您在使用过程中可随时通过访问“用户注册协议”页面了解《联想账号用户注册协议》详情及其更新。
最新更新：2024年9月12日
欢迎注册联想账户！注册联想账户将成为联想会员，即有机会参与联想的各种用户回馈、获得共享信息及其他会员专属服务（统称为“服务”）。本协议及援引的其他条款（“本协议”）构成您与联想（北京）有限公司和/或其关联公司（“联想”）就您注册和使用联想账户达成的有法律约束力的协议。
如您希望注册联想账号成为联想会员，享有本网站有关联想会员的专属权益及相关服务，请仔细阅读并确认您完全同意本协议。
请点击以上链接或联想网站下方链接阅读完整条款，同意本协议视为您确认已经了解并同意以上条款的所有内容。
1.0接受本协议
如您不同意本协议条款或无权签署本协议，请不要注册账户或使用相关服务。您注册账户或以其他方式使用服务，即表明您完全了解并接受本协议。
联想账户只能由有能力达成具有法律约束力合同的人士注册和使用。您应确保您已年满18岁并具有达成有法律约束力协议的完全行为能力。如您未达到法定成人年龄，您应确保本协议是由您的父母或监护人代表您签署确认的。如您代表他人（例如，某个公司或机构）确认接受本协议，您声明并保证您已获得了充分的授权并有资格这样做。
如您不符合上述条件，我们有权拒绝您注册和使用联想账户。
本文件包含了适用于联想账户注册和使用的基本条款。使用某些联想服务需适用某些特别条款。这些特别条款将随同相关服务说明提供，您注册或使用这些服务，这些特别条款将成为本协议的一部分。如特别条款与基本条款不一致，则仅就这些特定服务而言，特别条款将优先适用。
2.0账号注册
您申请注册联想账号时，必须向联想提供真实且准确的个人资料或企业信息，并于个人资料或企业信息发生任何变动时及时更新。若您提供任何错误、不实、过时或不完整或具误导性的信息；或者联想有理由怀疑您提供的信息是错误、不实、过时或不完整或具有误导性的，有权暂停或终止您的账号，并拒绝您使用联想网站及相关服务的全部或任何部分。
您在注册过程中输入的姓名、企业名称和证件号码将作为识别您与联想账号的一致性的首要证明资料，您应妥善保管，不得以任何方式提供给他人使用，包括但不限于出借、转让、共享或许可使用等。您理解，联想无义务核查每一账号使用的合法性，如发现对您账号任何未经授权的使用或发生其他类似安全问题，您应立即通知联想。
对他人未经授权使用您的账户，联想不承担任何责任。您应当对通过您的账号进行的以及您账号内的所有活动负责。联想不对与账户内部活动及账户所有权相关的争议进行判定。如不能确定账户的有效所有者，联想有权暂停或取消该账户。
3.0会员权益和服务
只有正确完成联想账户注册的用户方可成为联想会员并享有会员专属服务。会员账户可用于对用户的订购及服务申请信息进行管理。会员用户也可享有某些会员专属权益和服务，例如获得积分，具体见联想发布的活动计划和方案。
联想可根据会员完成联想指定活动情况为会员提供积分。积分仅在指定期限内有效。会员应自行负责不时核对其账户所享有积分的状态。会员可用指定数量的积分兑换联想可不时向会员提供优惠或特权。这些优惠或特权的性质，以及获得该等优惠或特权所需的积分数量，由联想确定并可随时更改。除用于兑换联想通过本服务提供的优惠或特权（如有）外，积分不得用于任何其他目的或用途。积分不可折抵任何现金或费用。兑换优惠可能有时间限制或只提供有限的数量。
积分仅可在指明适用的活动中使用，不能在任何其他活动中兑换或转移至会员的其他账户。会员积分不可出售或转让给其他会员或由其他会员兑换。会员因任何原因终止账户的，会员获得的所有积分均作废。
4.0费用
联想仅提供本协议约定的网络服务，除此之外与相关网络服务有关的设备（如个人电脑、手机、及其他与接入互联网或移动网有关的装置）及所需的费用（如为接入互联网而支付的电话费及上网费、为使用移动网而支付的手机费）均应由您自行负担。
联想可能提供某些收费服务。对于收费服务，联想会在您使用前明确提示，只有您确认接受相关服务条款并支付费用后，方可使用该收费服务。
5.0第三方网站
我们可允许您从第三方网站访问账户，或在联想网站上设置指向第三方网站的链接。这些第三方网站可能非由联想运营、管理和支持，联想不对这些网站的内容或功能的准确性、合法性、适当性或任何其他方面负责。这些链接或引用仅为用户方便而设置，并不表明我们对这些网站及其内容作出了任何认可、推荐或保证，或联想与这些网站的运营商有任何关联。您访问和使用这些第三方网站时，可能会适用附加或不同的条款和条件，您应仔细阅读这些适用于第三方网站的条款。
6.0使用规则
账号仅供会员用户用于获得联想产品和服务信息及相关支持。您不得将账号用于未明确允许的任何商业目的，例如，向第三方转售任何内容或信息。您应自行对您的账户、用户名或密码下发生的行为负责，包括通过账户发布或传送的任何内容。除非严格按照联想制定的和预期的要求获得积分，否则积分是无效的，您不得试图通过任何模仿符合要求的手段（包括但不限于使用任何脚本、机器人或其他自动化手段）获得积分。
在注册和使用账户及相关服务时，您应遵守我们告知的所有可适用的使用政策，遵循所有相关法律的规定，并始终符合公序良俗及良好道德规范。您不得为任何非法、欺诈、不当或滥用的目的或以任何可能妨碍其他用户或损害联想或其他用户的任何财产，以及侵犯或妨害第三方权利的方式使用账户。
您注册账号时应遵守以下规则：
（a）不得以党和国家领导人或其他社会名人的真实姓名、字号、艺名、笔名注册；
（b）不得以国家机构或其他机构的名称或其简称或商标、商号注册；
（c）不得注册不文明、不健康名字，或包含歧视、侮辱、猥亵类词语的名字；
（d）不得注册易产生歧义、引起他人误解的名字。
您在使用联想网站及相关服务过程中，应遵循以下规则：
（a）遵守中国有关的法律、法规和规范性文件；
（b）遵守所有与网络服务有关的协议、规定和程序；
（c）不得为任何非法目的而使用网络；
（d）不得利用联想网络进行任何可能对互联网或移动网正常运转造成不利影响的任何行为，包括但不限于不得传播或张贴垃圾邮件、不合理巨大文件、传销模式、连锁邮件；
（e）不得利用联想网络服务上传、储存、展示或传播任何非法的、虚假的、辱骂性的、骚扰性的、诽谤性的或其他违反社会公德的信息资料；
（f）不得从事任何侵犯其他任何第三方的专利权、著作权、商标权、名誉权、隐私权或其他任何合法权益的行为；
（g）不得利用联想网络进行任何不利于联想或危害计算机信息网络安全的行为；并且
（h）未经联想事先许可，不得利用联想网络从事任何商业广告行为。
‘
如联想基于合理判断认为您违反了本协议的任何规定，可拒绝您的注册或删除您已注册的账号，立即暂停或终止您对账户的访问。
7.0变更和终止
联想可随时修改本协议的任何条款。您应经常访问本页面以了解最新的条款。如您不同意联想对本协议的任何修改，可立即停止使用您的账号。如您在联想对本协议做出任何修改后继续使用您的账号，则视为您接受联想对本协议的修改。
联想可随时通过包括但不限于网页公告、电子邮件、短信提醒等方式做出任何声明、通知、警示。该等声明或通知视为本协议的一部分，如您在联想发出该等声明或通知后使用本网站及相关服务，视为您完全同意该等声明或通知。
联想可能因系统更新维护、业务调整变化等原因随时变更、暂停或终止部分或全部网络服务（包括收费网络服务），联想将在条件允许的情况下，尽可能事先以适当的方式通知您，但不作为联想的义务。如您的账户或行为有任何违反本协议及相关使用规则的情形，联想可随时经通知或不经通知终止用户对账户及服务全部或任何部分的访问，无需说明理由，账户终止将立即生效。
您可随时注销账户。如您的账户连续180个自然日停止活动，我们将视为您已终止账户，联想有权在经通知您后注销您的账号。账户无论因任何原因注销后，您将不再享有联想会员的相关权益。未使用的积分或其他会员权益在账户终止后失效。联想将不就账户注销或禁止访问对会员或任何第三方承担任何责任。
8.0用户数据
您在注册及使用账户及相关服务时上传、存储、传输或接受的数据，其中可能包含您的个人数据（“用户数据”）。这些用户数据所有权利均由您保留，除为向您提供本协议项下相关服务的目的而使用外，未经您的事先同意和允许，联想不会自己或允许他人使用您的用户数据。
您通过账户及服务上传、存储、传送或接收的用户数据，视为您授予联想及其服务提供商一个全球范围的许可，使联想可以作为服务的组成部分并仅为提供和改进服务的目的，复制并以加密方式存储您的数据。您应确保您拥有所有必要的权利和权力授予上述许可。
为您的用户数据提供存储不是联想的义务，我们仅为用户方便的目的提供此项服务，为此，您知道并同意，联想将不对数据无论因任何原因被删除或存储失败承担责任。本协议终止后，您的用户数据将被删除且无法恢复。您应自行负责及时和妥善地对您的用户数据进行备份。您知道并同意，我们可能会对您上传或存储的用户数据的数量和期限设置限制。
您在此陈述和保证您的用户数据：（a）均为非保密信息；（b）是合法和安全的，对您的用户数据的浏览、下载或其他使用不会导致任何损失和损害，包括但不限于侵权异议、感染病毒、遭到黑客攻击、系统瘫痪等；并且（c）已经获得相关权利人的所有必要许可。
9.0知识产权
联想通过账户及相关服务提供的所有内容和材料，包括但可能不限于文本、图片、图形、图表、软件、设计元素、音视频资料等，均受相关著作权、商标和其他知识产权法律的保护，这些内容和材料由联想和/或其许可方拥有并保留所有权利和权益。
您不得为任何未明确允许的目的获取或使用相关内容和材料。除非联想事先明确书面许可，否则您不得出售、许可、出租、修改、分发、复制、模仿、传输、展示、实施、发布、改编、编辑或以任何其他未经许可方式使用联想网站的内容和材料，或制作这些内容和材料的派生作品。
10.0无保证声明
除非联想另有明确，否则账户及服务均以“按现状”且“可用”为基础提供，无任何保证。在法律允许的最大限度内，我们明确否认任何包括但不限于有关适销性、适用于某个特定目的、权属以及不侵权在内的明示、默示及法定的保证以及任何有关安全、不中断、准确性、可靠性、及时性及服务性能的保证。如相关法律不允许排除或限制某些默示保证，则相关排除和限制将不适用于您。
11.0责任限制
在任何情况下，无论您以何种依据（包括根本违约、过失、虚假陈述或其他合约或侵权方面的索赔）而有权要求联想赔偿损失，联想的责任仅限于实际直接损害或损失，且赔偿额最高为联想基于服务向您实际收取的费用总额。在任何情况下，联想均不对下列任何一项负责：（a）第三方就其损失或损害赔偿向您提起的索赔要求；（b）您的记录或数据的丢失或损毁；和（c）任何间接性的，偶然性的或附带性的损害或利润损失。即使联想已经事先获知有发生下列事项的可能性。此限制也适用于任何联想分包商和供应商。这是联想及其服务商和供应商共同承担的最高赔偿限额。如可适用法律不允许以合同方式对某些责任进行排除或限制，则在法律禁止的最大范围内，相关责任限制或排除不适用于您。
12.0抗辩和补偿
如用户对账户及服务的使用导致了针对联想、联想关联公司及业务合作方及其各自人员的索赔、要求、调查或处罚，您同意为联想、联想关联机构及业务合作方及其各自人员提供补偿和抗辩并承担由此导致的所有损害赔偿、成本和费用（包括合理的律师费），使联想、联想关联机构及业务合作方及其各自人员不因此受到任何损失和损害。本条款在本协议终止后仍然有效。
13.0一般条款
联想延误或未能行使或强制执行本协议的任何权利或条款，不构成对该权利或条款的放弃。如本协议的任何规定被判定为无效或不可强制执行，不影响本协议其他部分的效力，本协议其他部分仍继续有效。 本协议的签署及联想根据本协议向您提供的通知、披露等均可以电子方式进行。本协议项下联想通过网页公告、电子邮件、手机短信或常规的信件传送等方式向您发出的通知自联想发送之日视为已送达。您对于联想的通知应当通过联想对外正式公布的通信地址、传真号码、电子邮件地址等联系信息向联想进行书面送达。 本协议按照中华人民共和国大陆地区（不包括香港、澳门和台湾地区）法律订立和解释。因本协议执行、解释及与此有关的一切争议均应提交北京仲裁委员会按其当时有效的仲裁规则裁决。此约定并不禁止联想为阻止或防止对本协议项下义务的违反向任何有管辖权的法院申请禁制令或其他强制措施，联想申请禁止令或其他强制措施不需要提供担保。 关联公司是指被一方控制、或控制该方、或与该方受共同控制的机构。这里“机构”指任何公司、企业或其他法律实体。在本协议中，“控制”是指直接或间接地拥有影响所提及机构管理的能力，无论是通过所有权、有投票权的股份、合同或其他方式。
联想企业智能体使用附加条款
初始发布：2024-09-12 最新更新：2024-09-12
本联想企业智能体使用附加条款（“本条款”）发布后将成为本网站《联想账号用户注册协议》（统称为“网站协议”）的组成部分，并与网站协议的条款和条件结合，适用于您对我们网站人工智能功能的使用。本条款未定义的术语与网站协议使用的术语含义相同。
1.0目的和用途。联想可能基于人工智能功能为您提供反馈，此功能仅限用于为您提供联想产品和服务信息及其技术支持信息。联想无意通过本网站为公众提供任何一般性互联网内容服务，您应仅限于为了解联想、联想产品和服务信息，寻求联想产品和服务支持的目的使用本网站的人工智能功能，我们可能会拒绝、忽略或屏蔽任何非为此目的的使用。
2.0您的内容。当您使用本网站人工智能功能时，可能会要求您输入您的内容，例如，文档、文本、图像或音视频文件等（包括任何输出参数，例如纵横比、样式等）（统称为“输入”）。本网站将使用您的输入来生成输出，例如，图像、文本、图形、音视频文件等（统称为“输出”）。除本条款另有规定者外，这些输入和输出均是您的内容，除本条款外，协议有关内容的规定均适用于这些输入和输出。
3.0输入。您应对您的输入负责。您声明和保证在使用本网站人工智能功能时应按照相关法律法规和本协议中的要求承担信息安全和其他义务。您承诺不采取任何以下行为：
(1) 通过输入或其他方式，诱导生成违反相关法律法规、公共秩序、社会公德或侵犯他人合法权益的输出，包括但不限于：（a）反对宪法所确定的基本原则；（b）危害国家安全，泄露国家秘密，颠覆国家政权，推翻社会主义制度，破坏国家统一；（c）损害国家荣誉和利益；（d）歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士事迹和精神，以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉，否定英烈事迹，美化粉饰侵略战争行为；（e）宣扬恐怖主义、极端主义或者煽动实施恐怖活动、极端主义活动的；（f）煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结；（g）破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信；（h）散布谣言、虚假有害信息，扰乱经济秩序和社会秩序，破坏社会稳定；（i）宣扬淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖主义、极端主义或者教唆犯罪；（j）煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序；（k）侮辱或者诽谤他人，泄露他人隐私，侵害他人名誉权、肖像权、隐私权、知识产权和其他合法权益；（l）破坏国际关系以及国际和平稳定；（m） 含有法律、行政法规禁止的其他内容的信息。
(2) 通过输入或其他方式，诱导生成不友善对话的输出，包括但不限于：（a）人身攻击及辱骂他人；（b）针对以下群体发表诅咒、歧视、漠视生命尊严等性质的言论，群体包括：不同特定国籍、地域、性别、性别认同、性倾向、种族、民族、健康状况、职业、年龄、信仰、残障群体等；（c）对他人进行诅咒、恐吓或威胁；（d）对他人创作的内容直接进行贬低性的评论；（e）对他人使用粗俗用语，并产生了冒犯；（f）针对以下群体发表偏见性质的言论，群体包括：特定国籍、地域、性别、性别认同、性倾向、种族、民族、健康状况、职业、年龄、信仰、残障群体等。
(3) 干扰联想服务的正常运行、损害联想合法权益。
(4) 其他违法或侵权行为，例如实施垄断或不正当竞争行为等。
4.0输出。您自行对输出的创建和使用负责，并确保输出符合我们的条款。您使用人工智能功能获得有关联想及联想产品和服务及支持信息，均基于您的输入创建和反馈。您自行对输出的创建和使用负责，并确保输出符合我们的条款。您使用人工智能功能获得有关联想及联想产品和服务及支持信息，均基于您的输入创建和反馈。
5.0使用规范。您不得删除或更改可能与输出内容一起提供的任何水印或标识（如有），或以其他方式试图在输出的来源方面误导他人，如您对外发布或传播输出的内容，您应当：（1）自行核查输出内容的真实性、准确性和完整性，避免传播虚假或误导性信息；（2）以显著方式标明该内容系由人工智能生成，以向公众提示内容来源；（3）避免发布和传播任何违反法律或本条款规定的内容。
6.0审核。联想可能会使用可用技术、供应商或流程来筛选和阻止任何不符合本条款规定的内容，包括但不限于，对输入和输出内容进行审核、建立风险过滤机制、建立违法内容特征库等，以及对违法和不当内容采取记录、屏蔽或删除等措施。我们可根据自己的判断随时不经另行通知限制、禁用、暂停或终止您对生成式人工智能功能的使用，但并不因此表明我们对您的内容承担任何义务和责任。请勿输入您无意让联想审核的内容。您不得采用任何方式对抗或试图绕过联想的过滤或其他审核机制，此类规避审核的行为包括但不限于：
(1) 输入难以辨识含义影响阅读体验的字符、数字及无意义乱码；
(2) 使用变体、谐音等方式输入违规信息；以及
(3) 使用复杂语义、长文本等方式以输入违规信息。
7.0知识产权及其他权利归属。我们基于您的输入反馈的有关联想、联想产品和服务及相关支持的信息（包括文字、图片及音视频等），其知识产权及其他权利和相关权益均归联想或联想的许可方拥有，除按本网站允许的目的使用外，我们并未授予您任何其他明示或默示的许可和权利。除此之外，您的内容中包含的任何已有知识产权及其他权利和相关权益（包括知识产权、肖像权等）始终归您或您的许可方所有，您对您的内容是否拥有相关权利和权益，由您自行判断及处理，我们对此不承担任何责任。
8.0内容使用的同意和许可。您同意，为改进本网站及相关技术，我们可以将您的输入、输出及其他生成信息做去标识化处理后再用于模型及算法训练，公开给其他用户并允许这些用户使用输入或输出来创建自己的内容。我们尊重并保护您的个人隐私。如我们为本条款的目的使用您的输入和输出，我们会对输入和输出中可能含有的个人信息进行脱敏处理，以保护您的个人信息。就您提交的输入以及相应的输出，您同意授予我们本条款规定的同意和许可，本同意和许可在本协议终止或到期后仍然有效。您应谨慎选择输入信息，特别是如果您的输入可能包含他人的个人信息，请务必取得相关方的授权或同意。更多关于用户个人信息保护的内容，请阅读联想隐私权政策声明，详细了解我们如何收集、使用、保护您的个人信息。
9.0不得进行Al或机器学习训练。您不得自行或允许第三方使用从本网站人工智能功能（包括任何输出）接收或派生的任何内容、数据、输出或其他信息，直接或间接创建、训练、测试或以其他方式改进任何机器学习算法或人工智能系统，包括任何架构、模型或权重。
同意并继续
