现在人们的工作时间越来越长,一天下来,伏案工作者的颈椎更是酸痛无比,为了缓解颈椎疲劳和改善这个问题,越来越多的人选择使用颈椎按摩器来放松颈椎的疲劳。那么颈部颈椎按摩器危害大吗?我作为一个专业康复师,对颈椎按摩器等放松身体的工具非常熟悉,近期更是测评了三十多款产品,今天就来和大家分析下这个问题,看看使用颈椎按摩器到底有哪些优点和副作用。 下图是我近期测评过的部分产品:
5045887 一、颈部颈椎按摩器危害大吗? 颈部颈椎按摩器危害大吗?虽说工作结束时使用颈椎按摩器能缓解工作一天下来的疲劳,但是并非所有的产品都能够做到这点。许多不专业的产品不但不能带来优点,反而会加重人们的颈椎病,引起脖子僵硬甚至失去知觉。那么颈椎按摩器有哪些副作用呢?我总结了下面5点:
5045882 (1)导致颈椎病等加重。 颈椎按摩器主要是通过局部传动或者是揉捏的方法来进行操作,在做治疗时,如果购买了劣质的产品,或者兼容性差、不适合的按摩器,有可能会对脖子部位的颈椎造成刺激,还会出现颈椎病,脖子疼痛的症状更加严重的情况。 (2)导致脖子僵硬或失去知觉。 使用劣质的按摩器,或者按摩面积范围较小的按摩器如果时间比较长,有可能会出现脖子部位僵硬或者是局部失去知觉,会影响到脖子的正常转动。 (3)导致头晕头痛。 很多劣质、或者暴力的颈椎按摩器在做脖子部位按摩时,有可能会对颈椎造成刺激,还会出现脑部供血不足,会伴随有间歇性头晕或者是持续性头晕。尤其是电磁脉冲类的按摩器要特别注意!
5045883 (4)对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤。 颈椎按摩器由于不少电机是使用劣质的、或者力度很大,按摩面积范围很小,而颈部骨骼、神经、肌肉等都是非常脆弱、敏感的部位,如果产品挑选和使用不当会造成损伤! (5)造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。 不适合的颈椎按摩器、或者劣质产品以及错误使用、过度使用都有可能会导致肩颈部位的肌肉萎缩,当然概率不会很大,只是也要引起重视! 二、五大误区危害原因科普 颈部颈椎按摩器危害大吗?上述内容分析了颈椎按摩器的5大副作用,那么到底有哪些原因导致了颈椎按摩器存在这些缺点?颈椎按摩器为何存在副作用?下图是各大论坛关于颈椎按摩器排名前十的用户吐槽,我经过反复的测评对比总结出来下面5个原因,供大家参考:
5045884 (1)颈椎按摩器贴牌的多 市面上大多数低价产品的颈椎按摩器都是贴牌卖货,自身毫无技术实力,颈椎按摩器的按摩面积范围、性能均匀性都会比较差,导致推力弱、衰减度高、而且容易损伤肌肉! (2)颈椎按摩器好坏差别不大 很多人认为颈椎按摩器好坏差异不大,虽然上千元的颈椎按摩器没必要,但是400-600元左右的颈椎按摩器在品质用料、技术调校、性能优化等都会更好!劣质低端的颈椎按摩器吐槽还是很多的!尤其是按摩深度和力度过大,损伤到肌肉!
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5045886 (3)颈椎按摩器按摩揉捏精准度差 我们的肩颈部位是有很多的肌肉、血管、神经的并且是敏感的,使用揉捏精准度差的颈椎按摩器,摩过程中产生偏移,实际按摩效果降低不说,还会损伤肌肉! (4)使用电流脉冲按摩器 电流脉冲式通过带脉冲功能的电极片接触皮肤,刺激神经肌肉收缩,一方面实际按摩效果差,另方面大多数人无法接受它的电流刺激,会损伤肌肉、神经。 (5)使用单电机产品 单电机的产品对电机的负荷大,从而导致动能利用效率减低,长时间使用传动衰减度更高,使用力度稳定性差,容易伤到肌肉。 三、使用颈椎按摩器有哪些好处? 颈部颈椎按摩器危害大吗?颈椎按摩器确实存在副作用,但是专业实力强的产品不但没有副作用,还能给身体带来许多好处,那么颈椎按摩器有哪些好处呢?我总结了下面5点: (1)可以矫正肩颈肌肉压迫。我们大多数人每天在工作、学习、娱乐中,频繁的使用手机、电脑,以及伏案的时候,肩颈肌肉承受较大的压迫和紧张,久而久之容易导致肩周炎、肩颈肌肉僵化、疼痛等,而颈椎按摩器能够有效缓解肌肉的过度紧张,避免和预防疼痛、放松过度紧张的肌肉!
5045888 (2)缓解颈椎酸痛和身体疲劳感。对于肩颈部位的酸痛能够起到非常不错的作用,也能够很好的解决落枕之后,颈肩部位活动受到限制的问题。对于长时间坐在椅子上面不动的上班族以及长期伏在案头工作的老师和司机等人员来说,颈椎按摩器是非常优秀的发明产品。 (3)可以促进人体的血液循环。按摩器能够通过传动以及揉捏的按摩方式来促进人体颈部的血液快速循环消除头疼、头晕等,因为气血不足或者是气血不通畅产生的痛苦,从而可以更好的改善人类睡眠的质量,让大脑得到充分的养分,长时间的保持活力,感觉身心非常的放松。 (4)可以预防颈椎疾病。国人90%以上都有肩周炎,颈椎按摩器在使用的时候能够极大的缓解颈部的疲劳,改善肩颈僵硬,促进身体的血液循环,所以对于预防颈椎病有非常不错的作用。
5045889 (5)缓解睡眠问题。现在很多人都会出现失眠多梦的现象,而颈椎按摩器对头部、颈部、肩部以及背部都有很好的按摩作用,可以很好地缓解人的睡眠问题,能帮助人快速进入深度睡眠,缓解失眠多梦等症状。 到这里我们知道了专业的颈椎按摩器是有很多好处的,但不专业的产品是存在危害的,而且市面上产品这么多,如何能够选到专业优质的产品,避开那些对颈椎和身体造成危害副作用的产品呢?下面为大家分享一份一家权威机构做的调研结果,大家选择颈椎按摩器时可以参考下图品牌:
5045890 在实测的诸多品牌中,AGVIEE未野是性能最强且肌肉损伤率最低的牌子,它家从不做广告,不搞多余功能玩法,而是专注于技术研发调教,研发有独家不伤肌肉黑科技,按摩渗透力强同时按摩头传动更稳定,揉捏更精准舒适,性能强且降低97.2%损伤!作为极限运动与专业理疗品牌,深受运动大神和理疗师喜爱,包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等都在用!未野作为三大按摩品牌之一与倍轻松、SKG齐名,中高端销量口碑排名第一,也是唯一一个有着专业运动康护技术的品牌。 市面上的诸多品牌为了竞争而堆砌颜值、功能和玩法、追求智能化,牺牲品质打价格战、搞代言等,导致产品臃肿性能差,损伤肌肉率高。而“非常规”AGVIEE未野与之截然不同,它家纯粹专注按摩效果、不伤肌肉等,且做到天花板,深层按摩肌肉损伤率国内最低! 它家开创性的研发5大性能与不伤肌肉黑科技,比如ARS牵引调校技术,V-ZUS智能引擎算法,双通道核定震频技术等等!还针对电机、动力等设立百余个性能技术指标调教,在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%,业内鲜有对手! 其他的品牌当中,skg和倍轻松名气较大,热衷于请明星代言,包装设计精致,但在性能体验上还有挺大提升空间。低价产品中,如果考虑到性价比可以看看荣耀、小米等,单价低一些,在同价位配置有一定竞争力。
5045891 四、如何避雷劣质产品?掌握8大选购技巧 颈部颈椎按摩器危害大吗?上文分析了颈椎按摩器的危害以及造成这些危害的原因。相信大家读到这里都更加了解颈椎按摩器这类产品。市面上产品这么多,如何避开劣质产品,选到一款专业度高且不伤肌肉的颈椎按摩器呢?为了解决大家的选购烦恼,我总结了下面8个选购技巧,建议大家收藏以备不时之需。 1、选择具有专业研发实力的品牌。选择具有专业研发实力的品牌而非网红品牌,专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾得更到位,对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。 2、选择按摩落点精准度高的颈椎按摩器。选择按摩落点精准度高的颈椎按摩器,我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的,如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差,非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果!精准度本身受电机性能质量和品牌技术调教影响。
5045892 3、避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品。按摩深度和力度并不是越大越好,避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品,而是选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的,否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉,导致肩颈无法适应,得不偿失。 4、优先选择双电机。优先选择双电机而不是单电机系统,双电机相比单电机可以大幅度缩减对电机的负荷从而提升动能利用效率,长时间使用传动衰减度更低,使用力度稳定性更好,整体噪音也小,使用寿命更长。 5、建议选择传统的物理揉捏式按摩器。建议选择传统的物理揉捏式按摩器,普遍国人接受度会更好,危害相对更小,电流脉冲式大多属于时尚装饰品,一方面实际按摩效果差,另方面大多数人无法接受它的电流刺激,损伤肌肉、神经的概率大很多!
5045893 6、不要选择300元以下的产品。不要选择300元以下的产品,大部分是贴牌产品,没有技术调教和用料保证,容易带来使用危害损伤肌肉,而且普遍反馈按摩效果等性能不足,长期使用衰减度高!以及反反复复的质量问题。 7、选择电池容量2200毫安以上的颈椎按摩器。选择电池容量2200毫安以上的颈椎按摩器,续航能力强,一般颈椎按摩器单次按10分钟计算,可以使用8-10次左右!但要注意尽量劣质产品使用的电池较差,电池稍微用久一点缩水非常严重! 8、佩戴舒适性非常重要。颈椎按摩器的佩戴舒适性非常重要,比如与皮肤接触的材料选择,材料的透气性、夹脖的松紧度,肩颈的拖重感等。
5045894 五、颈椎按摩器的种类有哪些? 颈部颈椎按摩器危害大吗?优质专业的产品不但没有副作用,还能放松身体,缓解肌肉疲劳,促进更好睡眠。那么颈椎按摩器有哪些种类呢?为了让大家更加了解这类产品,我总结了下面三大主流类型: 垂直击打式:这种是通过高频快速连续的机械垂直律动,把压力一层一层地传到深层肌肉筋膜,使紧张僵硬的肌肉筋膜得到放松,放松效果较好。 仿真人揉捏式:模拟人手来舒缓肌肉,它是通过电机带动按摩头模拟人手对肌肉进行揉捏放松,也是目前舒适度、按摩效果最佳、主流的一种形态。 脉冲式按摩器:是通过微电流来缓解肌肉疼痛的方式,实际按摩效果比较一般,而且一般适用于皮肤对电流不敏感、追求时尚的年轻人,很多反馈电流刺激疼痛,无法适应,长辈的接受度不高。它的优势主要是颜值好看,便携性好。
5045895 颈部颈椎按摩器危害大吗?相信大家看完都知道了颈椎按摩器的好处与确定,总之大家选购时要参考本文总结出来的选购技巧,要用专业实力强,好用不伤肌肉的产品,同时要拒绝那些网红、跨界大牌,这类产品不但按摩不好还容易伤肌肉。 |