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筋膜枪可舒缓疼痛的肌肉、促进血液循环，很多上班族都对其青睐有加。但在当前筋膜枪市场极为混乱，存在很多质量欠佳的筋膜枪，击打力度不稳定、位置不精准，在按摩时不仅会加重疼痛，甚至会损伤肌肉。那么，筋膜枪有用吗？作为筋膜枪测评师，通过对市场上大量的筋膜枪推荐2024机型的深度测评，我给大家整理出了筋膜枪10大品牌，希望这份筋膜枪选择推荐攻略文章能帮助到大家。 下图是我测试的部分机型：
5472183 以下是对部分筋膜枪测评时所拍摄下的数据合集图：
5472184 一、筋膜枪常见槽点分析 筋膜枪有用吗？筋膜枪是常见的物理康复设备，虽能放松肌肉、缓解疼痛，但在按摩的时候也有一些潜在的风险与槽点存在，下面是对筋膜枪常见槽点的分析。 ①动力不足 劣质筋膜枪的动力不足通常是因为电机品质低劣或者缺乏抗衰减设计。很多低劣的产品为节约成本电机多选用低廉料或者二手料，导致在实际的击打过程中，动力输出不均匀，忽大忽小，打着打着动力也不足，此外，很多劣质产品还缺乏抗衰减设计，产品使用一段时间下来性能衰减明显，也容易导致出现使用中动力不足的情况，长期使用不仅会对加重肌肉不适，而且会出现肌肉痉挛、红肿等问题。 ②伤肌肉 劣质筋膜枪往往在筋膜枪的炒作宣传上花费大量的心思，却不重视对筋膜枪专业技术的研究，产品基本上都是贴牌代加工的，没有筋膜枪专业技术沉淀，常发生震频不稳定、击打不精准等，导致击打轨迹偏移对周边肌肉、骨骼造成损伤，不仅无法真正舒缓紧绷酸痛的肌肉，反而造成极高的肌肉损伤率。
5472185 ③噪音很大、续航差 噪音在70分贝以下的筋膜枪是比较理想的，超过这个份数值，噪音会非常强烈，不仅影响按摩体验，还会干扰周边人群。实际续航差的产品，商家会在介绍时避重就轻，按每天使用5分钟左右来计算，故意营造续航能力强的感觉，或用过几次充电之后，续航能力就会大打折扣。这些都和电机类型、结构优化、降噪设计等有很大关系。 ④兼容性不足 国人肌肉特征较为复杂，肌肉比例、含量、抗击打力等都与欧美人群肌肉特征不同。目前市面上很多不专业的品牌在转速范围、按摩头种类、档位数量等方面没有做好优化调教。在实际使用的时候，各档位力度变化比较小、按摩头种类也较少，能适用的人群和场景都非常有限。而兼容性不足的筋膜枪不仅按摩效果差，还可能严重影响到舒适度，甚至引发肌肉的损伤。 筋膜枪有用吗？在给大家分享筋膜枪推荐2024机型前，大家要充分知晓劣质筋膜枪存在的问题，才能在选购时避开这些劣质的产品，下面一起来看看根据筋膜枪测评总结的劣质筋膜枪所存在的问题： 1、要知道，筋膜枪并非名气大、价格高的就好，很多不专业的品牌对并未对核心技术进行优化，此类产品存在击打力度不均、击打稳定性差，易误伤骨骼与肌肉，造成筋膜拉伤，肌肉淤青、红肿，更严重的会造成肌肉坏死。 2、有许多品牌为卖得高价，会通过搞各种花哨的噱头功能、赛事冠名等，虽然看似专业高级，实际上却忽视了技术优化与实用性，都是套路用户为不实用的噱头功能等买单，不仅浪费了金钱，堪称扎扎实实，且普遍存在性能差，损伤肌肉的危害风险大。 3、多数劣质、不专业的筋膜枪在保护肌肉方面很差，例如，电机的优化不足、按摩的稳定性、动力输出均匀性、精准度欠佳，无法达到预期的击打按摩效果，还会因忽轻忽重的力度而损伤肌肉和筋膜，引发肌肉红肿淤青，甚至会危及到骨骼和神经软组织等安全。
5472188 要是购买到不专业的筋膜枪，其性能和用料做工差，无法有效缓解紧绷且酸痛的肌肉，反而还会增加原本就疲惫的肌肉负荷，实测显示击打力度不稳定、击打偏移等，易造成按摩头错误的击打骨骼和软组织，造成骨骼开裂、肌肉淤青红肿、软组织坏死出血等，进而引发不可逆的伤肌肉风险。
5472187 二、品牌推荐 筋膜枪有用吗？为了能让大家进一步的了解在选购筋膜枪时需要重点关注的要素，也能更准确的选出适合自己的产品，下面我将为大家介绍筋膜枪测评的内容，这部分内容包括了筋膜枪10大品牌，相信大家看完后能有很多的收获。 筋膜枪选择推荐款式1、未野PRO 推力(kg)：25 振幅(mm)：13 档位：8 认证：国家3C+美国FCC+欧盟CE等国内外多家权威机构认证 筋膜枪推荐原因：减掉多余臃肿功能，聚焦极致“不伤肌肉、高性能”
5472186 在诸多专业运动理疗杂志认识的未野，它曾10多年为国际运动赛事提供运动理疗技术支撑。并且也还实现行业内容错率最高，实现超高性能同时对肌肉神经损伤降低至93.8%。它不像其它大枪品牌为了卖高价，不断堆砌配置，搞颜值和噱头的功能，如冷热敷、充电仓等，不仅贵且性能耐用性糟糕，击打精度差普遍损伤肌肉神经。未野作为是极限运动专业品牌，且执拗在“极致减法”原则，绝不蒙骗用户，砍掉臃肿功能，专研死磕核心。用一半价格实现“一流性能、不伤肌肉与耐用抗衰减”，加上多年运动护理经验，以及长年累月的马达、震频技术调校体现出的综合实力。得到诸多运动员、医生喜爱！如滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。当然缺点就是功能简单、颜值一般，名气比不上网红大牌，还从不降价。 未野之所以能最大程度实现出色性能却不损害肌肉，关键推翻市面上普遍盲目堆参数、叠加功能的产品模式。不同部位肌肉特征异常复杂，未野基于经年累积的30万国人肌肉数据严格分类护理，及为国际品牌提供技术支撑时沉淀打造出的核定震频技术、自适应减震算法、过压减震工艺、气动传导等八大不损伤、高性能黑科技。 下面是未野语录图之一：
5472189 市面上专业枪贵在颜值吸睛、功能多、参数强，但臃肿与堆参数导致力度忽大忽小、击打频率忽高忽低，击打偏移度大。未野利用多年震频调校的优势，实现专业枪1500-3600次的高跨度击打频率，国内首创气动传导黑科技，兼容不同厚薄肌肉群，打造国内第一支“三层硅胶缓冲按摩头”，保证绝对安全不伤肌肉！ Erq 针对每一帧击打力度、深度、精度等调教有数百项技术指标，做到6年内整体偏差值低于0.1%，耐用抗衰减性行业最巅峰。 筋膜枪选择推荐款式2、米家筋膜枪3 推力(kg)：20 振幅(mm)：10 档位：6 认证：3C认证 筋膜枪推荐原因：配色以蓝灰色为主，耐看也不耐脏
5472190 小米品牌也在筋膜枪10大品牌当中，是国产知名度很高的牌子，这款型号3的筋膜枪外观设计延续了米家惯有的简约设计风格，配色以蓝灰色为主，耐看也不耐脏，机身线条设计流畅，握持感受还不错，机身上设计了散热。 这款筋膜枪最高转速每分钟为2800转，数据显示有10mm的振幅深度，但在筋膜枪测评的时候，发现实际的深度只有8MM，仅能按摩浅层的肌肉，且按摩头还存在偏移的情况，建议在后续对按摩深度和击打精准度方面提升下，可很好的避免因按摩头偏移而造成误伤骨骼和肌肉的风险。 这款筋膜枪机身的后端有功能键位，整机就只有一个功能键，操作简单，不但支持双模式（3挡定频/3挡变频），还支持智能挡位记忆，开机无需调节可直接使用。 筋膜枪选择推荐款式3、GXA N12 推力(kg)：20 振幅(mm)：10.5 档位：6 认证：3C认证 筋膜枪推荐原因：手柄上设计了减震防滑的材质
5472191 GXA也在筋膜枪10大品牌当中，在宣传上偏向外国货，实际上是地地道道的国货品牌，在功能与造型的设计方面比较独特，这款N12筋膜枪外观很有辨识度，简约大方的设计，且手柄上设计了减震防滑的材质，因此，手感上还可以。 从推力和深度数值方面来讲，这款筋膜枪在按摩时能抵达中层肌肉。要是可以持续优化力度的均匀度、震频稳定性，提升性能，就能降低高档位运行时按摩偏移对肌肉及表层皮肤损伤的概率，此外，也要优化下做工品质，避免内部没嵌合上而影响到整体的稳定性。 其续航还可以，电池容量较大，可连续使用5-7小时，搭配有5个按摩头，分别是球型头、扁平头、子弹头、U型头、圆柱头，种类还算比较多的。 筋膜枪选择推荐款式4、荣泰G36 推力(kg)：11 振幅(mm)：10 档位：6 认证：3C认证 筋膜枪推荐原因：采用一体成型设计
5472192 荣泰也在筋膜枪10大品牌当中，这款G36筋膜枪采用一体成型设计，硅胶握柄做了防滑处理。圆柱形握柄直径47mm，机身重量830g左右。在手柄的外侧还印有鸿蒙的LOGO，体现了它支持华为鸿蒙智联的特性。 这款筋膜枪提供6档可以调节，但其震频稳定性方面有待提高，击打力度强，期待在后续优化下性能平衡，以此增加用户使用体验和减少损伤肌肉的概率。 这款筋膜枪在续航方面的表现很给力，内置2600mAh的大电池，续航13小时，待机时间大于3个月，并且还支持快充。 筋膜枪选择推荐款式5、沃乐FGPRO-55 推力(kg)：10 振幅(mm)：12 档位：5 认证：3C认证 筋膜枪推荐原因：用全新无螺丝孔设计，隐藏式出风口
5472193 沃乐也是筋膜枪10大品牌内的一员，定位在中端市场，这款沃乐Pro筋膜枪机身线条光滑，使用全新无螺丝孔设计，隐藏式出风口，可解决发热的问题，且外观为金属材质，外观流畅顺滑，没有棱角存在。 这款筋膜枪震频范围在1800-3200rpm，有5个档位选择。但经过筋膜枪测评，能感受到产品稳定性不佳，要是能对击打力度与击打稳定性进行提升，减少击打偏移对肌肉、骨骼，对肌肉的损伤几率就好了。 这款筋膜枪背部有三色灯环，可以实时反馈打击状态，白色灯环提示表层放松，绿色灯环提示深层按摩，红色灯环提示力度过大。 筋膜枪选择推荐款式6、飞利浦5201G 推力(kg)：15 振幅(mm)：12 档位：5 认证：3C认证 筋膜枪推荐原因：金属的外观搭配着柔软硅胶
5472195 飞利浦也是筋膜枪10大品牌内的一员，该品牌是来自荷兰的国外知名品牌，旗下的这款5201G筋膜枪造型设计比较独特，在保护方面下了功夫，金属的外观搭配着柔软硅胶，起到了一定的缓震作用。 这款产品按摩档位有5个，可选用的模式比较多，但是，在测试的时候发现，其击打力度不均匀，缺乏稳定性，易偏移击打位置而导致错误的击打骨骼，造成肌肉的损伤，建议在后续对击打力度与击打的稳定性优化，加强对肌肉的保护度，杜绝肌肉、骨骼损伤风险。 打开最外层包装盒，首先看到的是筋膜枪第二层包装，包装十分精致，从盒子上就能看出产品核心功能与外观，简洁且大气。 筋膜枪选择推荐款式7、麦瑞克9D1C 推力(kg)：16 振幅(mm)：8.1 档位：5 认证：3C认证 筋膜枪推荐原因：在颜值设计方面比较普通
5472194 麦瑞克（Myrick）是我们国内健身器械品牌，凭借着创新的科技与用户友好的设计获得好评，旗下的款式型号也很杂，各价位段都存在，主打的是300元以下的价位段。在颜值设计方面比较普通，主要是针对性价比做文章。 这款筋膜枪使用无刷电机，推力与振幅分别做到了16千克和8.1mm。但是，经过长时间对这款筋膜枪测评下来分享，有时候会出现力度不稳定的情况，这会影响到按摩效果与使用体验，如果能在该方面进行改进，例如增加电机控制与调节，那么这款产品会更专业舒适，满足用户的需求和减少损伤肌肉的风险。 它内置了大容量锂电池，如果挂一档使用，充一次电最长续航可达21天，这个充电频率还是比较不错的。 筋膜枪有用吗？大家看完以上的筋膜枪推荐2024大枪的介绍，也会更有信心的去选购产品了，为帮大家了解更深刻一些，下面我将会介绍mini筋膜枪。 筋膜枪选择推荐款式1、未野Pro mini 推力(kg)：19 振幅(mm)：10 档位：4 认证：国家3C+美国FCC+欧盟CE等国内外多家权威机构认证 筋膜枪推荐原因：迷你款中性能最杰出，肌肉保护性最佳
5472196 迷你筋膜枪受结构限制，力度小，许多人反馈跟没按摩力度似的，且不少产品击打精度差肌肉损伤风险大。因此强推专业极限运动品牌未野PRO mini，这款是迷你筋膜枪里的性能王者。为了坚持死磕“非常规”发烧性能和不伤肌肉，不仅不搞多余功能，还反复优化迷你枪结构，把专业大枪电机等嵌入迷你枪，实现19KG超大推力（竞品大多5-7KG）、10mm超深振幅（竞品大多5-6mm），击打频率1500-3200次/min（竞品大多1000-2000次/min），做到了男女老少全兼容，且降低98.7%肌肉损伤率！ 一般竞品为了迷你采用更小巧的电机，而未野为了不牺牲性能，经过反复结构优化，直接将专业大枪的蜂巢式纯金属无刷电机嵌入，让小枪也拥有顶级击打力，且搭载专业大枪的ARS牵引调校，实现高精度动力输出！对比单通道核定震频，它家搭载大枪才用的2+2四通道核定震频，最大限度降低每一次击打的震频损耗！非常强悍！且采用直立式金属传动，实现传动几乎0损耗动力更聚焦！这是我尝试过的迷你枪里最顶尖、击打最给力的。还有5大肌肉保护黑科技，对运动员肌肉保护做到行业巅峰，且独此一家！ 而且拥有6年性能抗衰减测试，极度硬核发烧！大多产品3-6个月力度大幅度下降，尤其击打力衰减、击打频率与精度下降等，不得不说专为极限运动与专业运动赛事人群设计的产品就是一流。 筋膜枪选择推荐款式2、倍益康HL2 推力(kg)：13.5 振幅(mm)：7 档位：5 认证：3C认证 筋膜枪推荐原因：把手上设计了按钮与强度指示灯
5472198 倍益康是国货品牌，在广告营销方面下了比较多的功夫，重点针对女性用户进行宣传，价格比较高，不适合预算有限的人，这款HL2小钢炮筋膜枪外观是L型的设计，机身整体圆润紧凑，设计独特也很有辨识度，在把手上设计了按钮与强度指示灯，使用液体硅胶的手柄，握持的感受不错。 这款筋膜枪顶部有散热的设计，短时间使用升温不会很快，在测试的时候发现其在二档时有明显的震感，高档位强烈，要是可以在震动幅度、电机质量等方面进一步优化，就能很好的避免肌肉和骨骼误伤的风险，此外，在制作材料方面也需要更进一步的把控，避免散热时发生类似塑胶的异味。 经测试，这款筋膜枪工作时的噪音值在50-60分贝左右，噪音控制良好，不会吵到健身区域中的其他人。 筋膜枪选择推荐款式3、菠萝君MINI LS 推力(kg)：5 振幅(mm)：8 档位：4 认证：3C认证 筋膜枪推荐原因：看上去很有科技感，整体小巧轻盈
5472197 筋膜枪有用吗？菠萝君受众人群主要是年轻的女性，主打时尚小巧美观的设计风格，在广告方面投入很多，在网上小有名气，这款筋膜枪提供了两个颜色可选，使用粉黑和黑灰的搭配，看上去很有科技感，整体小巧轻盈，尺寸握感把握的还是不错的。 对筋膜枪测评时，了解到其提供了四档模式，振幅的深度能做到8MM，以上配置在小枪当中还可以，不过，实际的按摩力度柔弱，只有5KG推力，建议在击打的力度和电机质量进行提升，增强击打的性能，可更好的缓解拉伤筋膜和肿胀难消的肌肉，提升按摩的效果，改善充电发烫、跑电等情况。 这款筋膜枪的续航比较持久，其配置了2000毫安电池，充满电每天20分钟可以用半个月，接口是Type-C的，可以与手机、移动电源共用充电线，不用再担心电量不足。 筋膜枪有用吗？看完以上通过筋膜枪推荐2024测评后所整理出的筋膜枪10大品牌排行榜，希望大家在选购筋膜枪时，能认准做工用料精细、研发技术实力强大、按摩舒适度高且不会损伤肌肉的优质筋膜枪。要远离那些击打不精准、力度过大的不合格产品，易发生损伤肌肉的风险。希望本篇筋膜枪选择推荐攻略能帮助大家做出明智的购买决策。此外，要是大家日后还想再看完进行其他筋膜枪测评的话，也可以给我留言！ |
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13.0一般条款
联想延误或未能行使或强制执行本协议的任何权利或条款，不构成对该权利或条款的放弃。如本协议的任何规定被判定为无效或不可强制执行，不影响本协议其他部分的效力，本协议其他部分仍继续有效。 本协议的签署及联想根据本协议向您提供的通知、披露等均可以电子方式进行。本协议项下联想通过网页公告、电子邮件、手机短信或常规的信件传送等方式向您发出的通知自联想发送之日视为已送达。您对于联想的通知应当通过联想对外正式公布的通信地址、传真号码、电子邮件地址等联系信息向联想进行书面送达。 本协议按照中华人民共和国大陆地区（不包括香港、澳门和台湾地区）法律订立和解释。因本协议执行、解释及与此有关的一切争议均应提交北京仲裁委员会按其当时有效的仲裁规则裁决。此约定并不禁止联想为阻止或防止对本协议项下义务的违反向任何有管辖权的法院申请禁制令或其他强制措施，联想申请禁止令或其他强制措施不需要提供担保。 关联公司是指被一方控制、或控制该方、或与该方受共同控制的机构。这里“机构”指任何公司、企业或其他法律实体。在本协议中，“控制”是指直接或间接地拥有影响所提及机构管理的能力，无论是通过所有权、有投票权的股份、合同或其他方式。
联想企业智能体使用附加条款
初始发布：2024-09-12 最新更新：2024-09-12
本联想企业智能体使用附加条款（“本条款”）发布后将成为本网站《联想账号用户注册协议》（统称为“网站协议”）的组成部分，并与网站协议的条款和条件结合，适用于您对我们网站人工智能功能的使用。本条款未定义的术语与网站协议使用的术语含义相同。
1.0目的和用途。联想可能基于人工智能功能为您提供反馈，此功能仅限用于为您提供联想产品和服务信息及其技术支持信息。联想无意通过本网站为公众提供任何一般性互联网内容服务，您应仅限于为了解联想、联想产品和服务信息，寻求联想产品和服务支持的目的使用本网站的人工智能功能，我们可能会拒绝、忽略或屏蔽任何非为此目的的使用。
2.0您的内容。当您使用本网站人工智能功能时，可能会要求您输入您的内容，例如，文档、文本、图像或音视频文件等（包括任何输出参数，例如纵横比、样式等）（统称为“输入”）。本网站将使用您的输入来生成输出，例如，图像、文本、图形、音视频文件等（统称为“输出”）。除本条款另有规定者外，这些输入和输出均是您的内容，除本条款外，协议有关内容的规定均适用于这些输入和输出。
3.0输入。您应对您的输入负责。您声明和保证在使用本网站人工智能功能时应按照相关法律法规和本协议中的要求承担信息安全和其他义务。您承诺不采取任何以下行为：
(1) 通过输入或其他方式，诱导生成违反相关法律法规、公共秩序、社会公德或侵犯他人合法权益的输出，包括但不限于：（a）反对宪法所确定的基本原则；（b）危害国家安全，泄露国家秘密，颠覆国家政权，推翻社会主义制度，破坏国家统一；（c）损害国家荣誉和利益；（d）歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士事迹和精神，以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉，否定英烈事迹，美化粉饰侵略战争行为；（e）宣扬恐怖主义、极端主义或者煽动实施恐怖活动、极端主义活动的；（f）煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结；（g）破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信；（h）散布谣言、虚假有害信息，扰乱经济秩序和社会秩序，破坏社会稳定；（i）宣扬淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖主义、极端主义或者教唆犯罪；（j）煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序；（k）侮辱或者诽谤他人，泄露他人隐私，侵害他人名誉权、肖像权、隐私权、知识产权和其他合法权益；（l）破坏国际关系以及国际和平稳定；（m） 含有法律、行政法规禁止的其他内容的信息。
(2) 通过输入或其他方式，诱导生成不友善对话的输出，包括但不限于：（a）人身攻击及辱骂他人；（b）针对以下群体发表诅咒、歧视、漠视生命尊严等性质的言论，群体包括：不同特定国籍、地域、性别、性别认同、性倾向、种族、民族、健康状况、职业、年龄、信仰、残障群体等；（c）对他人进行诅咒、恐吓或威胁；（d）对他人创作的内容直接进行贬低性的评论；（e）对他人使用粗俗用语，并产生了冒犯；（f）针对以下群体发表偏见性质的言论，群体包括：特定国籍、地域、性别、性别认同、性倾向、种族、民族、健康状况、职业、年龄、信仰、残障群体等。
(3) 干扰联想服务的正常运行、损害联想合法权益。
(4) 其他违法或侵权行为，例如实施垄断或不正当竞争行为等。
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5.0使用规范。您不得删除或更改可能与输出内容一起提供的任何水印或标识（如有），或以其他方式试图在输出的来源方面误导他人，如您对外发布或传播输出的内容，您应当：（1）自行核查输出内容的真实性、准确性和完整性，避免传播虚假或误导性信息；（2）以显著方式标明该内容系由人工智能生成，以向公众提示内容来源；（3）避免发布和传播任何违反法律或本条款规定的内容。
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