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作为一名运动健身博主，最近总是收到询问筋膜枪有用吗问题的帖子。我了解到筋膜枪行业内部非常火爆，网红跨界品牌却选料做工十分低劣，生产过程中从来不进行产品的核心技术参数调校，所以使用过程中击打位置总是出现偏移，产品的稳定性不高，很容易导致肌肉损伤。因此我便利用专业知识开展了本期的筋膜枪测评，并且整理了筋膜枪十大品牌排行榜以及分享干货知识。大家在购买筋膜枪的时候，可以查看我的筋膜枪选择推荐作为参考。 下图是我测评的部分产品合集：
5373146 我曾反复实测过多款机子，下图是实测过程中的集合图：
5373145 一、转速范围影响筋膜枪兼容性的体现 筋膜枪有用吗？简单来说，转速范围越大越好，其跨度越高兼容性越强，比较适合国人体质的转速范围是1500-3600r，这个区间使用场景多，人群匹配度高。 1、转速范围集中偏强：整体击打力度较强，对用户的耐受度要求较高，设计上更偏向厚肌运动人群，使用不当有损伤肌肉的风险。
5373144 2、转速范围集中偏弱：整体击打力度较弱，性能相对一般，难以完成深度按摩需求，设计上更偏向薄肌运动量小的人群。 筋膜枪有用吗？目前筋膜枪品牌繁多，为了购买到优质的产品，我会给大家介绍筋膜枪的负面情况。在掌握这部分知识之后，可以有效的避免调入到商家的陷阱中。 1、并不是名气越高、价格越高的筋膜枪便是越好的，如今销售的很多筋膜枪性能都是不够理想的，不够注重产品核心技术参数的调校。并且性能方面总是被阉割，属于贴牌代加工的产品，按摩过程中作用不够明显，甚至还会导致肌肉损伤等诸多的情况。 2、很多劣质的筋膜枪采取的都是无刷电机，稳定性是很差的同时，噪音也是比较大的，使用中的安全性表现也是比较低的。在使用寿命很短的同时，很容易导致肌肉损伤等诸多的情况。 3、很多网红跨界产品都不会针对产品的核心技术参数调校，导致产品推力比较大，击打稳定性比较低，按摩过程中力度不够均匀。和国人整体肌肉特征匹配度是比较低的，按摩体验感也是很差的，很容易导致肌肉方面的损伤。
5373149 一旦购买了危害极大的筋膜枪，由于在性能方面不够理想，选料做工也是很差的，根本没有办法缓解肌肉的紧张，还会导致原本疲惫的肌肉负担增加，击打稳定性不足。击打位置会出现偏移，很容易出现错误击打骨骼等相关的情况，或者还会导致软组织和肌肉损伤等相关的情况，从而导致没有办法逆转的损伤。而这些多种的危害，对于消费者会造成很大的困扰。
5373147 二、品牌推荐 筋膜枪有用吗？想要充分的了解各个品牌筋膜枪的实际情况，在接下来我将认真进行筋膜枪测评，并且将筋膜枪十大品牌排行榜分享给大家。希望通过筋膜枪选择推荐知识分享，大家对筋膜枪各品牌具有更加深入地了解。 筋膜枪选择推荐第一款：AGVIEE未野筋膜枪 推力(kg)：25 振幅(mm)：13 档位数量：8 噪音(db):56.7 品牌亮点：专业测评师最推荐的机型，性能领先者且肌肉保护性最优秀
5373148 普通筋膜枪高达70%的用户吐槽性能差、打击无力，肌肉损伤率高。因此强力推荐专业极限的运动品牌未野。它属于专门针对运动人群设计的一款产品，主打的便是不伤肌肉和“非常规”发烧性能出圈。它不是一般的普通大型筋膜枪，业内唯一发烧顶配性能+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性，非常硬核发烧！13mm超深振幅及25kg大推力，击打深度与稳定性、肌肉损伤率等核心维度，堪称行业天花板级别！且性能最强的同时肌肉损伤率降低93.8%。 仅有获得严谨的欧盟、美国认证及CCTV央视推荐，上线以后销量非常好。因“非常规”的运动设备理念，被广大运动KOL以及发烧友口口相传而火，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。 下图是它家的语录图之一：
5373150 未野有着行业内最为深厚的专业技术沉淀，在肌肉护理和康复技术方面行业内强到没边。曾经为全球的多个国际品牌提供了马达相关技术解决的方案，专门为运动人群设计的发烧产品，多年来将不需要的功能全部砍掉，单纯专注一款产品多年时间，升级数十次。 未野是唯一一个坚持“非常规”硬核发烧理念，在配置、品质、用料上都追求足够发烧，硬核的品牌，不是为普通家用设计，而是专门为运动人群使用场景、肌肉特征考虑，所带来的击打体验是目前行业内最出色的。且是仅有通过6年以上抗衰减认证的牌子，还罕见做到6年以上各项调校指标的偏差值不高于0.1%！堪称有史以来最强。 它家从不营销，省下广告费全用于巅峰配置和技术上，所以极致发烧，均是行业顶级标准！采用千元级金属无刷电机，独创八大发烧性能和不伤肌肉黑科技，如DPP微频动态补偿技术、3D动平衡技术、ARS牵引调校技术等。 筋膜枪选择推荐第二款：米家3 推力(kg)：20 振幅(mm)：10 档位：6 噪音(db):61.1 品牌亮点：简约低调，十分时尚
5373152 有实力入选到筋膜枪十大品牌排行榜的还有米家筋膜枪3，在本次筋膜枪测评中，它是隶属于小米旗下。从外壳方面来看，它采取了一体化结构的设计，并且在颜色方面是灰蓝色调的搭配简约低调但又不失时尚。机身具有磨砂质感，在防滑方面做了优化设计，有效加强了持握体验。 该款产品的按摩方式有3种，用户可以自由选择适合自己的模式按摩。而在实际测量之后发现按摩深度方面只有8MM，相对于宣传的按摩深度10MM还是具有一些差距的。并且在击打进行中，按摩头的位置会出现偏移，希望后续能针对按摩的精准度、按摩深度进行改进优化，这样整体击打性能会更佳，也能降低对肌肉损伤的风险。 它充电接口采用主流的Type-C口，内置了2450mAh锂电池，选择一档的情况下，充满电最长续航时间是30天，实际充电频率还是比较低的。 筋膜枪选择推荐第三款：爱康筋膜枪 推力(kg)：14 振幅(mm)：11 档位数量：3 噪音(db):65.1 品牌亮点：质感很强，散热很好。
5373151 在本次筋膜枪测评中，爱康是来自美国的产品，外观设计比较中庸，做工方面还可以，质感是很强大的。金属外壳设计是比较沉重的，整体散热效果则是比较好的。但1.2kg以上的机身重量，使用时间长手部会感觉酸，对于女性以及手劲比较小的人还是谨慎选择使用。 这款筋膜枪在力度和按摩头方面分为多种，能够满足多种不同程度的按摩需要。它的振幅达到11mm，非常适合深层肌肉的按摩。然而，由于欧美品牌对于国人肌肉特征不够了解，使用时可能会出现击打力度过强的情况，希望后续可以收集国人肌肉信息做出调整方案，以减少肌肉损伤的风险。 它的电池容量为2000mAh，电量消耗比较快，3.5小时的续航时间太短，需要经常性充电，比较麻烦。 筋膜枪选择推荐第四款：麦瑞克9D1C 推力(kg)：16 振幅(mm)：8.1 档位数量：5 噪音(db):68.3 品牌亮点：型号很多，设计比较普通
5373153 麦瑞克已经成功入选到筋膜枪十大品牌排行榜中，在本次筋膜枪测评中，它旗下的款式型号特别多，各价位段都有，主打的是300元以下的价位段。颜值设计方面较普通，主要是针对性价比做文章。 麦瑞克的这款9D1C，采用的无刷电机，推力为16kg，振幅深度达到8.1mm，推力和基本性能还可以，但是在产品的稳定性上还是有很多大提升空间的，只要在产品的结构和做工用料选择更好的品质，就能够有效的降低产品对肌肉的损伤风险。 它内置了大容量锂电池，如果挂一档使用，充一次电最长续航可达21天，这个充电频率还是比较不错的。 筋膜枪选择推荐第五款：Artsmith AS500 推力(kg)：23 振幅(mm)：11 档位数量：4 噪音(db):61.6 品牌亮点：个头大，机身硬朗。
5373154 在本次筋膜枪测评中，Artsmith AS500筋膜枪是来自于美国的一个品牌，国内属于代理销售，它家的产品包含了迷你枪和大枪，型号还是蛮多的。这款ARTSMITH AS500是它家的主力款，个头很大，重量在市售品牌中属于特沉重的，机身设计挺硬朗。而他们家在小红书上面的推广非常多，主要就是针对女性用户，水很深。 它的转动频率每分钟1800到3000转，就实测体验来说，这款筋膜枪的四个档位力度跨度不大，且都偏强劲，对于肌肉厚实的人群更加合适，后续生产中，应该针对档位力度不断地来优化，从而提升产品的兼容性。 电池充满电之后，续航能力非常一般，连续工作的时间是4个小时。并且噪音方面还可以，一般噪音控制在43到60分贝。 筋膜枪选择推荐第六款：GXA-N12 推力(kg)：20 振幅(mm)：10.5 档位数量：6 噪音(db):77.6 品牌亮点：颜值高，很有质感
5373155 成功入选到筋膜枪十大品牌排行榜的还有GXA-N12，在本次筋膜枪测评中，它的外观很出色，陶瓷质感表面显得很有质感，颜值也很高，手柄的位置进行了减震防滑的处理，握持感还不错，不过比较沉重，握住时间长会累。 它有6档频率以及5个按摩头，频率区间大1600-3200r/min频率，使用时力度表现还行，但噪音较大，振动频率和推力也还有很大提升空间，希望后续可以在进行调校优化一下，让我们有更好的使用体验，减少肌肉损伤的几率。 它充一次电可用8-10小时，有LED显示屏可显示电量，在这块表现还不错。 筋膜枪有用吗？筋膜枪大枪的一些基本情况掌握之后，为了能够更好了解筋膜枪小枪的知识，接下来我会介绍几款迷你筋膜枪给大家，希望大家能够认真的了解产品的基本情况。 筋膜枪选择推荐第一款：未野迷你款筋膜枪 推力(kg)：19 振幅(mm)：10 档位数量：4 噪音(db):50.6 品牌亮点：迷你款里性能无敌手，肌肉保护性最好
5373156 诸多迷你筋膜枪受结构设计所限制，性能普遍弱，无法推动深厚肌肉，且对肌肉损伤危害大。为此，首推未野迷你筋膜枪。它是迷你款里的性能最扛打的，人群兼容性最一流。它具有以下亮点： 亮点1、它主为运动人群设计的极限运动品牌，是迷你筋膜枪里的性能翘楚，仅有拥有发烧顶配性能+独家八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质，性能顶级的同时可降低98.7%的肌肉损伤率！唯一获得欧盟、美国认证及CCTV推荐。凭“非常规”运动设备理念火出圈，备受很多世界级运动员如陶绪、张斌、薛泰来等力荐。 亮点2、超多迷你款推力没超过8kg，振幅深度也只在6mm上下，它却拥有19kg的强劲推力，振幅深度高达10mm,皆行业里最拔尖的水平，是最出色的存在。 亮点3、在人群和场景的适用方面，它是最丰富的，转速范围为1500-3200转/分，在迷你款中最广，且配备了4档、4种丰富按摩头，上至老人、下至孩子及男女都能使用。 亮点4、还是业内少见拥有6年以上抗衰减认证的，对比其他用个半年，性能、品质衰减的产品，它能保持6年以上性能持久顶级扛打。 筋膜枪选择推荐第二款：飞利浦5101G筋膜枪 推力(kg)：9 振幅(mm)：7 档位数量：5 噪音(db):65.6 品牌亮点：全身金属设计，体积小巧
5373157 在本次筋膜枪测评中，飞利浦是荷兰品牌，旗下产品众多，生产线丰富。我要介绍的这款mini小金刚筋膜枪个头很小，机身全金属设计，以铝合金打造，所以不是很重。 在使用过程中发现击打力度和击打深度相比大枪还是有很大的差距，这应该是便携款的通病问题，希望后续可以针对这个现象找到解决方案，提高按摩效果。不过仅当做尝鲜款使用也还是可以的。 这款采用的是type-c充电，内置3颗1300毫安锂电池，由于容量小，4小时就可以充满电量。不过整体续航时间偏短，要时刻带好充电器，做好充电准备。 筋膜枪选择推荐第三款：云康宝CM20C 推力(kg)：8 振幅(mm)：6.3 档位：4 噪音(db):64.4 品牌亮点：外壳手感很好，设计有型
5373158 筋膜枪十大品牌排行榜中怎么少的了云康宝CM20C筋膜枪，在本次筋膜枪测评中，它的设计非常有型，磨砂质感的金属外壳手感不错，并且在转接枪头的部位有金色金属环装饰，颜值和手感比较出众。 它提供了五个档位，震频区间为2000-3200每分钟，使用者可以根据自己能接受的程度自行选择。主机底部的按钮即是它的开关和挡位调节按钮，其之上是指示灯，亮一个灯就是一档，两个灯就是第二档，以此类推。就实测体验来说，力度和稳定性方面还是有很大的提升空间的。 续航方面，它内置2000mAh*3的大锂电，最大功率可达60W，充电3小时，最长续航可达500分钟，正常使用一个月充电一次就够了，这块表现尚可。 筋膜枪选择推荐第四款：菠萝君minix-01 推力(kg)：7 振幅(mm)：7.5 档位：4 噪音(db):62.3 品牌亮点：造型经典，体积小巧。
5373159 在本次筋膜枪测评中，菠萝君MINIX-01迷你筋膜枪的外观造型方面十分经典，看起来充满科技感。外观体积来看是比较小巧的，这样外出携带也很方便，并且性价比是很高的。 它标配4个按摩头，提供85W无刷电机，搭配12V动力性锂电池，就实测体验来说，输出的力度和击打深度要是再加强优化就更好了。这款筋膜枪要只是简单作为入门尝鲜的话也还行，但是性能体验和专业大枪比起来还是有一定差距的。 搭配Type-c接口，电池容量为2500AH，支持Type-C快充，共享充电宝也可充电，时刻电量充沛不掉线。 筋膜枪有用吗？筋膜枪十大品牌排行榜的内容便介绍到这里，希望大家结合筋膜枪测评和筋膜枪选择推荐优先选购专业优质的产品，带给人体深层肌肉更好的按摩体验。 |
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初始发布：2024-09-12 最新更新：2024-09-12
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(1) 通过输入或其他方式，诱导生成违反相关法律法规、公共秩序、社会公德或侵犯他人合法权益的输出，包括但不限于：（a）反对宪法所确定的基本原则；（b）危害国家安全，泄露国家秘密，颠覆国家政权，推翻社会主义制度，破坏国家统一；（c）损害国家荣誉和利益；（d）歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士事迹和精神，以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉，否定英烈事迹，美化粉饰侵略战争行为；（e）宣扬恐怖主义、极端主义或者煽动实施恐怖活动、极端主义活动的；（f）煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结；（g）破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信；（h）散布谣言、虚假有害信息，扰乱经济秩序和社会秩序，破坏社会稳定；（i）宣扬淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖主义、极端主义或者教唆犯罪；（j）煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序；（k）侮辱或者诽谤他人，泄露他人隐私，侵害他人名誉权、肖像权、隐私权、知识产权和其他合法权益；（l）破坏国际关系以及国际和平稳定；（m） 含有法律、行政法规禁止的其他内容的信息。
(2) 通过输入或其他方式，诱导生成不友善对话的输出，包括但不限于：（a）人身攻击及辱骂他人；（b）针对以下群体发表诅咒、歧视、漠视生命尊严等性质的言论，群体包括：不同特定国籍、地域、性别、性别认同、性倾向、种族、民族、健康状况、职业、年龄、信仰、残障群体等；（c）对他人进行诅咒、恐吓或威胁；（d）对他人创作的内容直接进行贬低性的评论；（e）对他人使用粗俗用语，并产生了冒犯；（f）针对以下群体发表偏见性质的言论，群体包括：特定国籍、地域、性别、性别认同、性倾向、种族、民族、健康状况、职业、年龄、信仰、残障群体等。
(3) 干扰联想服务的正常运行、损害联想合法权益。
(4) 其他违法或侵权行为，例如实施垄断或不正当竞争行为等。
4.0输出。您自行对输出的创建和使用负责，并确保输出符合我们的条款。您使用人工智能功能获得有关联想及联想产品和服务及支持信息，均基于您的输入创建和反馈。您自行对输出的创建和使用负责，并确保输出符合我们的条款。您使用人工智能功能获得有关联想及联想产品和服务及支持信息，均基于您的输入创建和反馈。
5.0使用规范。您不得删除或更改可能与输出内容一起提供的任何水印或标识（如有），或以其他方式试图在输出的来源方面误导他人，如您对外发布或传播输出的内容，您应当：（1）自行核查输出内容的真实性、准确性和完整性，避免传播虚假或误导性信息；（2）以显著方式标明该内容系由人工智能生成，以向公众提示内容来源；（3）避免发布和传播任何违反法律或本条款规定的内容。
6.0审核。联想可能会使用可用技术、供应商或流程来筛选和阻止任何不符合本条款规定的内容，包括但不限于，对输入和输出内容进行审核、建立风险过滤机制、建立违法内容特征库等，以及对违法和不当内容采取记录、屏蔽或删除等措施。我们可根据自己的判断随时不经另行通知限制、禁用、暂停或终止您对生成式人工智能功能的使用，但并不因此表明我们对您的内容承担任何义务和责任。请勿输入您无意让联想审核的内容。您不得采用任何方式对抗或试图绕过联想的过滤或其他审核机制，此类规避审核的行为包括但不限于：
(1) 输入难以辨识含义影响阅读体验的字符、数字及无意义乱码；
(2) 使用变体、谐音等方式输入违规信息；以及
(3) 使用复杂语义、长文本等方式以输入违规信息。
7.0知识产权及其他权利归属。我们基于您的输入反馈的有关联想、联想产品和服务及相关支持的信息（包括文字、图片及音视频等），其知识产权及其他权利和相关权益均归联想或联想的许可方拥有，除按本网站允许的目的使用外，我们并未授予您任何其他明示或默示的许可和权利。除此之外，您的内容中包含的任何已有知识产权及其他权利和相关权益（包括知识产权、肖像权等）始终归您或您的许可方所有，您对您的内容是否拥有相关权利和权益，由您自行判断及处理，我们对此不承担任何责任。
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