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筋膜枪市场近年不仅为健身爱好者带来了便捷，也使得办公室工作者能够享受到其带来的益处。然而，市场上出现大量不专业的筋膜枪，由于缺乏核心技术调教，在击打中容易出现按摩位置偏移，兼容性不佳等问题，导致肌肉损伤甚至瘀血等问题，从而让部分医生都对筋膜枪产生负面想法。究竟医生推荐使用筋膜枪吗？今天运动训练师将针对这个问题为大家仔细讲解筋膜枪这款产品！（下图是我测评过的筋膜枪）
5307679 一、医生推荐使用筋膜枪吗？ 医生推荐使用筋膜枪吗？很多劣质筋膜枪的性能不行，让很多人在使用国产中让身体受伤，需要就医，网上对此吐槽声颇大，对此专业医生有自己的看大，让我们来看看专业人士对筋膜枪的看法如何吧！
5307678 1：大部分的医生是推荐使用的 他们普遍认为筋膜枪可以帮助使用者达到减少肌肉组织局部张力、促进血液循环、缓解肌肉疼痛等作用，是对身体健康非常有益的工具。当然了，前期是正确使用，以及买到适合自身肌肉特征，专业性强的产品。 2：少部分医生不建议用 这部分医生的观点是市面上劣质的筋膜枪太多了，倘若大家使用的那些不专业的产品，特别容易损伤肌肉！此外，筋膜枪是有使用门槛的，医生面对患者的特殊情况，会提醒他们不要使用筋膜枪，比如小孩子，孕妇，患有急性挫伤的人。 二、小心劣质筋膜枪三大风险 医生推荐使用筋膜枪吗？筋膜枪是非常值得入手的按摩好物，也得到了广大医生的认可。但劣质筋膜枪存在是损伤肌肉现象这件事我们也不能忽略，接下来就让我们来看看劣质筋膜枪都有哪些风险吧！
5307681 风险1、劣质筋膜枪普遍都存在击打精准度低、推力不稳定等问题，使用起来很容易让肌肉变得更加酸痛肿胀，引起淤青、肌肉肿胀不适等问题。
5307682 风险2、如果大家将筋膜枪用在了关节、骨骼上面，就如同拿关节、骨骼去用力撞墙一样，很容易导致骨头、关节损伤，严重时还会导致骨隐裂。 风险3、长期使用劣质筋膜枪还会招来慢性损伤的风险，这种伤害早期隐蔽性很强，但过了一段时间之后，用户就会感受到剧烈的肌肉撕裂感。
5307683 三、高度警惕：筋膜枪行业四大乱象 医生推荐使用筋膜枪吗？医生对筋膜枪的危害是十分警惕的，那筋膜枪为什么有危害呢？我找到了下面这张来自权威机构的国内筋膜枪损伤肌肉原因统计图。数据显示筋膜枪损伤肌肉主要是选到了劣质筋膜枪，如今筋膜枪行业十分混乱，各种乱象层出不穷，导致劣质产品越来越多，为了避免大家踩雷，我给大家总结了筋膜枪行业四大常见乱象，望大家警惕。
5307684 1、低价劣质产品泛滥 目前市面的筋膜枪有很多的品牌，价格也从几十到上千不等，大家切勿选择过于低价的筋膜枪，它们选材用料差，基本用的都是有刷电机，甚至有的用很劣质的电机，缺乏对安全的保护
5307685 2.宣扬快速热敷等噱头 某些筋膜枪产品宣传自己具有快速热敷等功能，但这些功能往往只是噱头，不仅效果不明显，而且价格也会更高。而且带有热敷功能的产品其背后隐藏的风险也会增加，操作不当非常容易烫伤，而且盲目热敷冷敷非常容易造成肌肉损伤，红肿！ 3.拆封不退 为了减少退货率，不少商家会设置“拆封不退”的规定，这代表消费者在收货之后发现了问题也无法及时退货，这无疑是一种损害消费者权益的行为，所以大家遇到“拆封不退”的品牌，千万慎重。 4.砸钱请明星代言网红带货 一些筋膜枪品牌注重宣传营销却忽视技术的升级，为了快速提高知名度与销量，于是花费大量的资金去请明星、网红代言或带货，而在筋膜枪技术研发投入却寥寥无几，这种产品往往性能较差、肌肉损伤风险也高。
5307686 根据上文分析可知，筋膜枪选购不当才是到这肌肉损伤最主要的原因，为了帮助大家选购不踩雷，我还从权威机构找来了17款筋膜枪动力与破坏力测评结果，帮助大家了解各品牌的真实表现，并结合自己真实的使用体验为大家推荐几款产品，大家在选购时可以参考借鉴。
5307687 7成用户吐槽普通筋膜枪击打无力、性能差，频发肌肉损伤问题，因此强推专业极限运动品牌未野。它专为运动人群设计，主打“非常规”发烧性能与不伤肌肉而出圈。它非一般普通筋膜枪，业内唯一发烧顶配性能+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性，非常硬核发烧！对比行业最强竞品，是最强的哦。未野的击打深度提升52%，动力持久抗衰减度提升61%，击打精准度提升124%，性能拔尖的同时降低了93.8%的肌肉损伤率，13mm超深振幅及25kg大推力，击打深度与稳定性、肌肉损伤率等核心维度，堪称行业天花板级别。 罕见获得欧盟CE、美国FCC等多国认证及CCTV央视推荐，一经上线销量就爆火，断货数十次。因“非常规”运动设备理念，被运动发烧友和大神力荐，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。 它家在肌肉护理和康复技术方面，行业内强到没边。曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案，多年来砍掉多余化功能，纯粹专注一款产品死磕多年发烧性能。从不广告，省下所有广告费，全投入在巅峰配置、技术上，因此性能发烧硬核。如搭载有千元机金属无刷电机，还创新了ARS牵引调校技术、DPP微频动态补偿技术等黑科技。品质用料上都追求极致的发烧、硬核。他家坚持最严苛专业发烧级品质研发标准，是仅有通过6年以上抗衰减认证，6年以上各项性能指标偏差值不超过0.1%的牌子。 另外，未野还做到了业内唯一“全场景、高人群覆盖、高年龄跨度”兼容性，打破了行业记录！ 入门级产品中小米也还算是一个不错的选择，主打低端市场的牌子，对性能体验要求不高可以考虑。 =
5307688 四、筋膜枪选购4大攻略分享！ 医生推荐使用筋膜枪吗？医生是非常建议大家使用专业度高的优质筋膜枪，那筋膜枪怎么选呢？我在这里给大家总结了4大筋膜枪挑选攻略，可以帮大家轻松辨别产品优劣。 1、选择专业实力更强的筋膜枪 大家要铭记筋膜枪并不是名气越大、价格越高的筋膜枪越好，专业的筋膜枪品牌会针对震频均匀稳定性、击打精准度、电机结构等百项调教参数进行大量的研发和资金投入，性能强且肌肉保护度极高，这都不是网红大牌能比得上的。 2、低价筋膜枪不能买 大家不要使用价格过低的筋膜枪，因为它们选材用料都很差，加工的工艺也比较粗糙，所以使用起来经常会出现噪音大、动力弱、续航缩水、震手等问题，肌肉损伤率居高不下！ 3、买振幅足够深的筋膜枪 筋膜枪振幅太小的话，按摩力度难以抵达深层的肌肉、筋膜，无法实现理想的肌肉按摩放松效果，大家应该选择振幅超过8mm的筋膜枪，如果是肌肉承受能力比较强的人群更推荐使用振幅在10mm以上的筋膜枪，可以更充分地满足大家的按摩需求。
5307689 4、推力适合自己 大家需要根据自身肌肉承受能力来选择推力，如果筋膜枪推力比较小，无法实现理想的护理效果，推力过强也不合适，这样的筋膜枪肌肉损伤风险会比较高，推力在10-25kg之间的筋膜枪更适合普通人使用。 医生推荐使用筋膜枪吗？医生不让我们使用那些毫无技术实力的劣质筋膜枪，支持我们使用的是技术实力强，生产过程规范，会对产品各项参数进行专业技术调校的专业筋膜枪！如今筋膜枪市场中大部分都是劣质产品，所以大家务必认真选购。 |
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初始发布：2024-09-12 最新更新：2024-09-12
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