腰部按摩器(又名为护腰带、腰部按摩仪)是近几年大火的新型按摩工具,可以帮助大家有效放松肌肉、缓解疲劳,但很多人却依旧不肯入手腰部按摩器,并不是因为腰部按摩器价格贵,而是害怕网上那些腰部按摩器损伤肌肉的问题出现在自己身上。到底腰部按摩器安全吗?作为理疗师,今天我就围绕这个问题给大家讲讲腰部按摩器这款产品,希望能解答大家心中的疑惑。(下图是我自己测评过的腰部按摩器产品。)
5299537 一、腰部按摩器利弊分析 腰部按摩器安全吗?首先明确地告诉大家,腰部按摩器是可以促进腰部酸疼状态恢复,对肌肉进行深层次按摩,但因为市面上的腰部按摩器质量参差不齐,很多腰部按摩器并不专业,使用起来存在击打力度不稳定、击打轨迹易漂移等问题。如果大家使用了这类腰部按摩器就会存在损伤肌肉的危害。
5299536 危害1、不专业的腰部按摩仪很容易对肌肉软组织做出超负荷的震动与暴力按摩,进而引起肌肉软组织挫伤,导致淤青、腰部活动受限等问题。 危害2、暴力揉捏与兼容性差腰部按摩仪使用起来有加重病情的风险。
5299538 危害3、一些腰部按摩器电流过大,会过度刺激肌肉与神经,进而引发疼痛不适感。 危害4、震频超负荷和按摩头/震动头过于尖锐或粗糙的腰部按摩仪,会损伤局部软组织,甚至导致肌肉纤维化、肌肉萎缩的情况。 危害5、劣质腰部按摩仪兼容性差,揉捏力度过于暴力,长期使用很可能导致腰部肌肉僵硬,甚至是失去知觉! 二、深究腰部按摩器损伤肌肉的四大真相 腰部按摩器安全吗?通过上述讲解,我们可以发现腰部按摩器确实存在伤害身体的危害,但腰部按摩器明明是一款为人体健康而生的产品,为什么它会伤害身体呢?我在权威机构找到了腰部按摩器肌肉损伤原因统计图,从图中数据我们可以了解到腰部按摩器伤害身体的真相。
5299539 1、振动频率不均匀 不专业按摩器往往振动频率不均匀,使用之后有的部位得不到充分按摩,有的部位受到的刺激太大,甚至会损伤腰部肌肉。 2、电机、芯片质量差 劣质腰部按摩器没经过严格的质量控制与测试,往往存在芯片控制不精确、电机动力不足等问题,用起来常常会出现按摩力度不均匀、按摩时间过长等情况,很容易损伤肌肉。
5299540 3、腰部护理经验少 很多低价产品只会打价格战来收割韭菜,并没有研发团队来针对国人的肌体护理数据进行分析,各参数都不曾经过严格的测试调校,也几乎不曾深入研究腰肌受力和理疗方面,直接工厂贴牌卖货,损伤腰肌风险非常高! 4、贴合度比较差 有些腰部按摩仪的设计没有遵循人体工学,贴合度比较差,所以无法精准地按摩腰部肌肉,还很容易刺激到敏感部位,进而造成肌肉神经受损等问题。 腰部按摩器安全吗?放眼望去,如今市面上的腰部按摩器都说自己不伤肌肉,可肌肉损伤案例却一直在增加,到底哪些品牌是专业、不伤肌肉的呢?为了帮助大家辨清真假, 我借用了专业机构发布的腰部按摩器性能及舒适度指数数据图,并结合自己的使用体验为大家进行了分析:
5299542 家用按摩器七成用户吐槽,性能差、揉捏无力,容易造成肌肉损伤。因此我力荐AGVIEE未野,它是专业极限运动品牌,专门为运动人群设计,主打“非常规”发烧性能和不伤肌肉走红,对发烧性能与不伤肌肉要求极高,相关指标必须高于标准5倍,业内唯一发烧顶配性能+开创“气囊+超声波震动”两种按摩方式+首创四大腰部支撑设计减轻腰椎受力+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性,非常硬核!与行业最强竞品相比,未野深层肌肉放松率提高130%、按摩舒适度提高135%,按摩范围提高73%,力度均匀性提高92%,还能降低97.8%肌肉损伤率,行业唯一的性能王者!肌肉损伤率、揉捏深度力度、均匀性等核心维度均业内最强! 罕见获CCTV央视推荐,凭“非常规”发烧性能运动设备理念,赢得了媒体和专业运动员的一致好评,如速滑和滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等。 未野把“非常规”的发烧性能、不伤肌肉当毕生追求,积累十几年的肌肉护理与康复技术,业内遥遥领先!不像其它品牌注重营销广告、搞噱头功能、颜值,为了发烧性能与不伤肌肉,未野省下广告费、纯粹死磕顶级性能配置和极致安全!大多产品研发流程2-4个月,死磕一款产品三四年。而且未野6年以上各项指标偏差值低于0.1%,很多品牌钻质检空子使用劣质有毒材料,而未野坚持元器件到成品环节各淘汰30%元器件,十分严苛! 其他传统家用腰部按摩仪品牌中,倍轻松的名气比较大,包装也精致。考虑性价比的话可以看看奥克斯等,当然性能上有差距。
5299541 三、学会4大选购策略,安心使用腰部按摩器! 腰部按摩器安全吗?大家通过上面对腰部按摩器危害产生的原因分析中可以看出,产品选择不当正是造成腰部按摩器危害的主要原因,因此大家在进行腰部按摩器选购时,一定不可马虎大意,只有入手到专业优质的腰部按摩器,才能真正起到按摩放松的作用。而优质腰部按摩器可以根据下面这4大策略来选择,成功率极高。 1、买专业度高的品牌 专业品牌技术实力强,会反复优化揉捏力度、揉捏精准度、揉捏面积等核心参数,长期使用也不会损伤肌肉和脊椎,还可以精准按摩腰肌和脊椎,改善腰肌腰椎劳损,缓解腰肌的压迫负担。 2、首选气囊+震动型 腰部按摩器在类型方面有以下五大种类。 ①物理揉捏型的按摩器:这个类型的产品按摩力度大,按摩头过于坚硬,就很容易导致肌肉红肿、骨骼损伤。 ②复合结构的气囊震动+的按摩器:这类产品揉捏面积、揉捏精准度都增加了很多,按摩效果出色,还不容易损伤肌肉。但目前唯有未野是该类型的产品。
5299543 ③气囊式按摩器:这类产品通过气囊模仿人手来按摩肌肉,气囊能支撑腰部,但不适合腰部酸痛严重的人使用。 ④单一震动形式按摩器:该类型产品精准度低、震频过大,容易损伤腰部肌肉。 ⑤电流脉冲式按摩器:这类产品因强大的电流易对腰肌造成损害!二是因为其按摩头与震动电机缺乏设计,按摩效果差且肌肉损伤率高。 综上所述,更推荐大家选择复合结构气囊+震动型的按摩器,可以提高2种不同的按摩效果,按摩效果与肌肉保护度都出色。 3、力荐四组金属电机 电机是腰部按摩器的核心元件,大家首选四组金属电机的按摩器,它可以深入腰肌按摩从而快速放松紧绷的肌肉,按摩效果更好。二组电机震动稳定性差,易损伤肌肉,动力易衰减,无法深层按摩!
5299544 4、震频适中比较高 震频太高或太低的腰部按摩器都不好用,因为过高肌肉损伤风小,过低的产品按摩效果差,震频适中、震频范围跨度大的按摩器比较推荐,它能够兼容不同肌肉耐受度的人群使用。 腰部按摩器安全吗?以上就是关于这个问题的全部讲解了。如果大家使用劣质的、不专业的腰部按摩器,确实可能伤害身体。因此希望大家可以深入理解文中讲解的腰部按摩器危害产生原因,熟练掌握和运用选购策略,远离网红品牌、跨界大牌的产品,入手真正专业的腰部按摩器,远离其危害! |