长期使用腰部按摩器的危害有哪些？严防五大缺陷禁忌

腰部按摩器（又名为护腰带、腰部按摩仪等）能够帮助我们解决腰部出现的许多问题，但随着市场中劣质腰部按摩器的出现。人们不仅难以分辨其好坏，更重要的一点便是在使用完劣质腰部按摩器时，会产生各种不适感，那么长期使用腰部按摩器的危害有哪些？作为一名护理师今天想为大家科普一下这个知识。

下图是我测评过的部分腰部按摩器：

  

一、长期使用腰部按摩器的危害有哪些？

长期使用腰部按摩器的危害有哪些？如果大家购买的是一款优质品牌的腰部按摩器，那你就可以放心使用，因为优质腰部按摩器通常经过了多层调教，对腰部有很好的恢复作用，但如果使用的是劣质腰部按摩器通常就会出现以下危害：

  

1、软组织损害

人们在使用揉捏的力度与震频过大的腰部按摩器，如果直接与皮肤接触容易导致软组织损伤，出现皮下淤血等问题。

2、腰部肌肉僵硬

揉捏力度与震频过于强烈且兼容性较差的按摩器会导致腰部肌肉变得更加僵硬或无法动弹。

3、骨骼、肌肉、神经根的损伤

按摩力度与电流、以及超负荷的震频、采用的是劣质电机的腰部按摩器，使用时更容易造成肌肉、骨骼、神经等损伤因为过度的刺激而使腰部产生疼痛感。

4、肌肉纤维化和肌肉萎缩

劣质产品的按摩头和超负荷的震频极大程度会使局部软组织造成损伤，从而造成肌肉疾病的出现。如果肌肉萎缩的患者使用了劣质腰部按摩器，再加上长期缺乏锻炼，使用此产品时则会造成肌肉萎缩症状加剧。

5、加重病情

使用市场中一些暴力的揉捏和兼容性差的腰部按摩器容易导致腰部疾病加重，如果患者还伴随着炎症类疾病使用劣质腰部按摩器，则会导致内部出血、炎症扩散等问题。

  

二、警惕腰部按摩器四大危害原因

长期使用腰部按摩器的危害有哪些？为了帮助大家具体了解其劣质腰部按摩器存在哪些危害，我们先来看看网友们的评价吧，在此提醒大家在购买腰部按摩器时，一定要当心。

  

1、腰疼/肌肉损伤

腰部按摩器由于种类不同，因此出现的问题也有所差异，例如：使用电流脉冲类的腰部按摩器，由于电流过大或不稳定，容易刺激肌肉疼痛。而物理揉捏按摩器，则按摩动力强且力度不均匀，在使用时，容易刺激肌肉与骨骼，从而造成腰部疼痛。如果采用劣质电机的按摩器，则会导致按摩动力输出力度不均匀，因此加剧了肌肉损伤的风险。

2、力度越来越小

劣质腰部按摩器在按摩时，会出现推力越来越小的现象，因此不宜采取深度按摩，因为几乎不会有任何效果。

3、热敷的效果差

劣质腰部按摩器热敷功能使用的材质通常较为劣质，其热能极其容易衰减，因此在使用时消费者常常感受不到热敷的效果。

4、没有热敷效果

一些商家为赚取更多利润，采用的加热器件等都是比较劣质的，加热速度慢或是热能衰减度高，导致在使用时几乎感受不到热敷的效果。

  

长期使用腰部按摩器的危害有哪些？如果使用的是劣质腰部按摩器，可能就存在诸多危害，因此大家一定要慎重使用，下面这10款优质腰部按摩器，适合所有腰部疾病的患者，大家可以参考下图进行选购。

  

七成消费者吐槽很多家用腰部按摩器臃肿性能差，损伤肌肉率高。因此力荐AGVIEE未野，它是专业极限运动品牌，因专为运动人群设计，主打“非常规”发烧性能和不伤肌肉走红，它对发烧性能、不伤肌肉有极高要求，相关指标必须高于标准五倍，行业唯一发烧顶配性能+独创“气囊+超声波震动”两种按摩方式+首创四大腰部支撑设计减轻腰椎受力+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性，非常硬核！与行业最强竞品相比，未野深层肌肉放松率提升130%、按摩舒适度提升135%，按摩范围提升73%，力度均匀性提升92%，且降低97.8%肌肉损伤率，行业仅有的性能王者！揉捏深度力度、均匀性、肌肉损伤率等核心维度均问鼎头牌！

罕见获CCTV央视推荐，凭“非常规”发烧性能运动设备理念，赢得媒体和专业运动员一致好评，如速滑和滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等。

“非常规”发烧性能及不伤肌肉，是未野始终追求的目标。十几年积累肌肉护理和康复技术，业内遥遥领先！它不沉迷于市场营销广告，而是把省下来的资金投入研发和品质，专注打造顶尖性能配置和极致安全，大多品牌产品研发流程2-4个月，而未野一款产品死磕三四年，升级20多次数百项技术优化，且通过6年抗衰减认证，6年以上各项指标偏差值不超过0.1%，很多产品钻质检空子使用劣质有毒材料，而未野坚持变态级3个30%淘汰原则，公认市面最为严苛！

在其他传统家用按摩器品牌中，倍轻松知名度比较大，包装设计方面也比较精致。而要是考虑到性价比的也可以看下奥克斯等牌子，当然在性能上是有差距。

  

三、简单易懂的选购技巧

长期使用腰部按摩器的危害有哪些？只要大家在选购产品时，学会一些挑选技巧，就能避免其劣质腰部按摩器给我们带来的伤害，以下四点便是我分享给大家的选购技巧，我们一起来看看吧！

1、重视技术实力

专业的品牌会具备更加专业的技术调校实力，会对按摩器的揉捏力度、揉捏面积、揉捏精准度等进行大量的技术调校优化，长时间使用也不会造成肌肉和脊椎的损伤。

2、首选气囊+震动型产品型

因为复合结构的气囊+震动的按摩器可以同时享受到两种按摩方式，其中气囊按摩还可以配合高频次震动，从而对肌肉进行舒缓和推揉。

①物理揉捏型的按摩器：按摩力度大，按摩头也较坚硬，因此不易直接接触皮肤直接接触易造成肌肉红肿等现象。

②复合结构的气囊+震动的按摩器：有两种按摩方式，在使用的过程中，容易使其揉捏面积、揉捏精准度大幅增加，从而达到快速地放松肌肉的效果。但目前，只有未野是这一类型。

③气囊式按摩器：气囊模仿人的手进行按摩能够对肌肉进行揉捏，虽然充气后的气囊有顶起、支撑腰部的作用，但对于有腰部酸痛严重的患者来说并不会起到任何作用。

④单一的震动式按摩器：无法精准地对肌肉进行按摩，同时震频过大的按摩器，由于力度过大容易加重腰部损伤及疼痛感。

⑤电流脉冲式按摩器：这类型的按摩器被人吐槽原因较多，一方面是因为强大的电流会对腰部肌肉造成一定的伤害!另外，其按摩头与震动电机功能都缺乏设计，导致深层肌肉无法感受到按摩效果。

因此，在选购按摩器的类型时，大家要注意选择购买专业且适合自己的腰部按摩器。

  

3、优先选用四组电机按摩器

四组金属电机的按摩器的作用在于能够提升电机的动力抗衰减性和震频稳定性，深入腰肌按摩从而快速放松紧绷的肌肉，按摩效果更好。

4、优选揉捏面积大的产品

腰部按摩器要选择按摩面积较大的产品，因为越大的按摩面积能够给人更加好的按摩体验，但按摩面积较小则会导致按摩位置集中，难以放松大块腰背部肌肉。

  

长期使用腰部按摩器的危害有哪些？相信大家通过以上阅读已经心中有数了，不过大家在选购时，除了以上四大技巧外，还要考虑其售后，品牌的专业性等因素，才能选购出优质的腰部按摩器。