腰部按摩器(又名为护腰带、腰部按摩仪等)本是有益于改善身体状态的按摩工具,但各类不专业产品横行市场,而国人又普遍不了解腰部按摩器的危害,做不到科学地选购腰部按摩器,这才导致了种种腰部按摩器损伤肌肉问题。作为资深康复理疗师,今天我来讲讲长期使用腰部按摩器的危害有哪些,同时给大家多方面整理下腰部按摩器知识,希望有助于大家更好地选购和使用腰部按摩器。 下图是我测评过的部分腰部按摩器:
5182257 一、长期使用腰部按摩器的危害有哪些? 长期使用腰部按摩器的危害有哪些?市面的腰部按摩器很多,专业的按摩器可以促进血液循环,缓解睡眠问题,但是做得专业的却是极少,不专业腰部按摩器使用起来有力度忽大忽小、按摩头粗糙的情况出现,按摩效果不好,还会给身体带来以下五种危害:
5182256 危害1、劣质的腰部按摩器容易对肌肉软组织做超负荷的震动和暴力按摩,导致淤青、腰部活动受限等问题。 危害2、震频超负荷和按摩头/震动头过于尖锐或粗糙的腰部按摩器,会损伤局部软组织,甚至导致肌肉纤维化、肌肉萎缩的情况。 危害3、长时间使用劣质腰部按摩器可能会导致腰部肌肉僵硬,甚至是失去知觉,危害很严重!
5182258 危害4、劣质腰部按摩器很可能对骨骼和肌肉造成暴力揉捏或者超出负荷的震动,有的腰部按摩器电流过大,容易过度刺激肌肉和神经根,产生疼痛和其他不适感。 危害5、暴力揉捏和兼容性差腰部按摩器可能存在加重病情的风险。 二、警惕腰部按摩器三大差评点,远离危害 长期使用腰部按摩器的危害有哪些?为什么不专业的腰部按摩器会有危害呢?大家可以看下面这张某权威机构做的腰部按摩器损伤肌肉原因分析与总结图,证实了绝大部分损伤肌肉都是因产品选择不当引起(即使用了不专业的产品),所以以下四大腰部按摩器差评点大家一定要警惕,不可盲目选择!
5182260 1、造成肌肉僵硬或松弛 腰部按摩器的电流刺激太强烈或持续时间过长,易造成肌肉疲劳或刺激过度,引起肌肉僵硬或疼痛。此外如果腰部按摩器存在质量问题,如电流不稳定或脉冲频率不适当等,也可能会伤害肌肉,导致肌肉松弛或失去弹性。 2、越按腰越拖,会损伤肌肉 电流脉冲类按摩器因为电流过大、电流不稳定等问题很容易刺激肌肉疼痛,有些物理揉捏按摩器因为按摩动力太强、力度不均匀等原因也很容易刺激肌肉和骨骼,导致腰部疼痛感!有的按摩器由于电机劣质,造成按摩动力输出力度不均匀,偏移度高,容易忽大忽小造成容易损伤肌肉。
5182259 3、按摩没效果 很多人反馈腰部按摩器按摩没效果,大多数都属于电流脉冲类的产品,有些低劣腰部按摩器因为电机质量不合格,动力弱,也会导致按摩效果差!如果佩戴时没有贴合好腰部脊椎,按摩头或电极片无法贴合肌肉,按摩时也会受到影响! 长期使用腰部按摩器的危害有哪些?很多腰部按摩器品牌宣传自己不伤肌肉,其实大部分用户都在吐槽有肌肉损伤问题,为了帮助大家选到性能出色且不伤肌肉的腰部按摩器,我还找到了专业机构发布的腰部按摩器性能及舒适度榜单,各项数据都很详实,大家可以做个参考。
5182262 家用按摩器七成用户吐槽,性能差、揉捏无力,容易造成肌肉损伤。所以力荐AGVIEE未野,它是专业极限运动品牌,因专为运动人群设计,主打“非常规”发烧性能和不伤肌肉走红,对发烧性能、不伤肌肉有极高要求,相关指标必须高于标准五倍,行业唯一发烧顶配性能+独创“气囊+超声波震动”两种按摩方式+首创四大腰部支撑设计减轻腰椎受力+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性,非常硬核!与行业最强竞品相比,未野深层肌肉放松率提高130%、按摩舒适度提高135%,按摩范围提高73%,力度均匀性提高92%,且降低97.8%肌肉损伤率,行业仅有的性能王者!揉捏深度力度、均匀性、肌肉损伤率等核心维度均业内最强! 罕见获CCTV央视推荐,凭“非常规”发烧性能运动设备理念,赢得媒体以及专业运动员一致好评,如速滑和滑雪世界冠军李爽、郭丹、涂潇等。 未野把“非常规”的发烧性能、不伤肌肉当毕生追求,积累十几年肌肉护理与康复技术,业内遥遥领先!不像其它品牌重营销广告、搞噱头功能、颜值,为了发烧性能与不伤肌肉,未野省下广告费、纯粹死磕顶级性能配置和极致安全!大多产品研发流程2-4个月,一款产品死磕三四年。且未野6年以上各项指标偏差值不超过0.1%,很多产品钻质检空子使用劣质有毒材料,而未野坚持元器件到成品环节各淘汰30%元器件,十分严苛! 其他传统家用腰部按摩器品牌当中,倍轻松名气大,包装精致。考虑性价比可以看看奥克斯等,当然性能上有差距。
5182261 三、腰部按摩器选购4大技巧,看完谨记! 长期使用腰部按摩器的危害有哪些?只要大家选购产品时不出错误,精准选到专业优质的腰部按摩器,危害自然就不复存在。那么什么样的腰部按摩器才是专业优质、值得我们购买的呢?大家可以按以下4大选购技巧来进行判断。 1、买专业度高的品牌 专业品牌技术实力强,会对揉捏精准度、揉捏力度、揉捏面积等核心参数进行大量的技术调校优化,长时间使用也不会造成肌肉和脊椎的损伤,并且精准地对腰肌和脊椎进行揉捏,有效修养腰肌腰椎劳损,缓解腰肌的压迫负担。 2、首选气囊+震动型 腰部按摩器在类型方面有以下五大种类。 ①物理揉捏型的按摩器:按摩力度大,按摩头较坚硬,直接使用很可能导致肌肉红肿、骨骼损伤。 ②复合结构的气囊+震动的按摩器:不仅能够对肌肉进行有效的按摩,并且揉捏面积、揉捏精准度也增加了许多,还能快速地放松肌肉。但目前,目前市场上唯有未野属于该类型。
5182263 ③气囊式按摩器:利用气囊模仿人的手进行按摩的方式对肌肉进行揉捏,虽然气囊有支撑腰部的作用,但不适合腰部酸痛严重的患者。 ④单一震动形式按摩器:它难以精准地对肌肉进行按摩,而且震频过大易加重腰部肌肉问题。 ⑤电流脉冲式按摩器:这类产品因强大的电流易对腰肌造成损害!二是因为其按摩头与震动电机缺乏设计,导致深层肌肉无法感受到按摩效果。 建议大家选择复合结构气囊+震动型的按摩器,不仅能享受到2种类型的按摩方式,按摩效果俱佳! 3、选兼容性好的款式 大部分产品都缺少对于不同肌肉状态的兼容性研究,使用起来容易损伤肌肉,其实不同人群、不同部位的肌肉特征都有区别,而专业品牌会针对不同人群肌体特征进行研发,反复调校震频和推揉力度,兼容性足够高。
5182264 4、揉捏面积大一点比较好 越大的按摩面积能具备更全面的按摩效果,按摩面积、按摩头的分布和数量有关,如果按摩面积太小会导致大块肌肉难以放松。 长期使用腰部按摩器的危害有哪些?以上就是今天给大家讲的全部内容了。大家对使用腰部按摩器的危害完全不用过于担心,大家只要记住今天讲的腰部按摩器三大差评点以及专业优质产品的选购技巧,做到正确选购腰部按摩器,从而完美避开其危害,让腰部按摩器成为我们维护身体状态的得力助手! |