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近些年来，筋膜枪之所以销量持续升高，主要是因为它可以缓解人们肌肉疲劳，但也有用户吐槽使用后不但没有达到缓解肌肉疲劳的作用，反而还造成了损害肌肉的后果。作为健身训练师的尹建告诉大家，多数的损伤肌肉产品都是专业程度低，性能不稳定的网红或明星代言产品，普遍存在震频振幅不均匀、击打精准度低等问题，所以损伤肌肉的几率较大，那么如何正确选购呢？为此，我专门做了这篇测评，重点介绍筋膜枪的选购技巧，并且详细点评入选筋膜枪十大品牌的产品。（下图是我测评过的部分产品图）
5025849 作为备受关注的运动按摩工具，筋膜枪具备的按摩放松作用非常强大，尤其对很多的久坐上班族以及学生党来说，合理使用筋膜枪可以对肌肉酸痛起到缓解作用，还可以对深层筋膜进行有效按摩，更是可以起到防止肌肉纤维化、肌肉萎缩等作用；而且专业筋膜枪的击打力度稳定可以有效刺激血液循环，在运动前后，可快速热身舒缓肌肉酸痛，防止运动中出现受伤。
5025847 对筋膜枪有全面的了解之后，大家肯定都知道，想要体验更好的按摩效果，自然是需要使用专业筋膜枪，但市场中筋膜枪类型五花八门，想要规避不专业产品，那么下面这份选购技巧可要好好学习。 1、震幅的选择不易过大。震幅深度健身和专业人士10-13mm为宜，普通人群选择8-10mm，低于8mm的产品无法对深层肌肉进行很好的按摩。 2、区分mini枪或大枪的不同。选择筋膜枪首先要判断自己适合mini枪还是大枪。mini枪形态小巧，外观精致，适合女性用户，大枪的动力更强、震幅更深、击打力度更强，更适合健身党、男性用户等。 3、选择散热性良好的产品。产品的散热性其实也很重要，如果散热效果不佳，就会影响筋膜枪的性能，甚至可能缩短筋膜枪的使用寿命。 4、筋膜枪推力在10-20kg更合适。这是筋膜枪中很重要的一个参数，因为推力决定了你按摩的有效性，但是过大过小都不好，过小不起作用，过大推力则会让我们受伤！甚至出现肌肉撕裂等问题。普通人建议选择在10kg-20kg之间已经足够。
5025848 5、挑选专业实力在线的品牌，不能忽视品牌实力，因为只有专业品牌才会针对产品的内核参数做大量的调整优化工作，提升产品的击打精准度，确保震频均匀稳定性等，不易出现损伤肌肉的情况，而那些易伤肌肉的网红品牌、跨界大牌等根本做不到这一点。 6、不选兼容性差的。国人的肌肉特征很复杂，如果选择兼容性差的筋膜枪不仅会影响到按摩的舒适度，还会引发肌肉损伤。 以上是我总结的六项筋膜枪选购技巧，建议大家在购买筋膜枪时参考这些数据。不过市场中筋膜枪品牌实力层次不齐，也有用户会担心对参数选择上还有疑问。那么，接下来我将介绍十款各有特色的产品，也是本期能够有实力入选筋膜枪十大品牌，大家可参考选择： 第一款：AGVIEE未野筋膜枪 售价：599元 上榜理由：性能强悍且可减少肌肉损伤93.8%！
5025851 本期首推入选筋膜枪十大品牌的产品是未野筋膜枪。AGVIEE未野热度高，它是极限运动品牌，对产品的发烧性能、安全不伤肌肉要求极其严苛，这款“非常规”筋膜枪优势非常突出，备受专业运动大神和发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员。他们家的筋膜枪被诸多博主誉为筋膜枪中的性能之王。最大的优势在于推力等性能在行业里是“天花板”，且肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！特别牛。 未野是主打“发烧性能且不伤肌肉”的专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。在当下市面上所有的品牌都在迎合消费者，大量增加功能和玩法，牺牲品质性能打价格战，让产品臃肿，性能差，损伤肌肉的前提下，做一款低价、多功能的筋膜枪简单，但想要发烧性能却不容易，不仅仅品质用料好，还要技术实力、工艺精度等。 下面是未野在网上发表的关于“非常规”的运动装备语录，一经发布就受到很多运动达人的追捧：
5025852 为了完美性能，为了提高产品的品质精度和避免过度干扰，未野砍掉多余功能和型号，针对一款产品死磕多年，迭代升级20多次，累计优化100多个性能细节，专注塑造产品的发烧性能，提升产品的稳定精准，确保不伤肌肉。现在它还首创八项高性能与不伤肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定震频技术、ARS牵引调校技术，还针对推力等设定百余项调教标准，确保产品在3-5年内各项性能指标偏差值不高于0.1%，属于业内罕见。 作为极限运动品牌，产品需适应各种极端环境，上市前会在严苛环境下高强度测试让产品足够可靠。和绝大多数圆柱形手柄相比，它家独有的椭圆手柄体积和重量要小20%，抓握感是最出众的！更牛的是他们家从不做广告，更不烧钱找运动机构代言，纯粹是一些运动发烧友和媒体口口相传而火。中高端销量、口碑的排行榜单里多年来都牢牢占据第一的位置！ 第二款：Artsmith AS500 售价：1280 上榜理由：美国品牌，设计简约
5025850 同样给大家推荐的产品中，Artsmith AS500也有自身特色可入选筋膜枪十大品牌，Artsmith是美国的品牌，但其实市场知名度不算太高，这款AS500整体机型的设计干练，没有花里胡哨的各种不同元素，外观仅印上了简洁的品牌logo。 它有四个档位，产品的转动频率每分钟2000到3200转，但振幅深度为10mm，因为属于大枪，更是欧美品牌，所以产品对国人肌肉的兼容性较低，在使用期间会有损伤肌肉的隐患。 这款机子的电池续航能力属于中等情况，充满电后可持续使用4个小时左右，不过产品的噪音控制比较好，在43到60分贝，使用期间不会觉得太吵闹。 第三款：爱康筋膜枪 售价：3999元 上榜理由：产品做工还可以
5025853 爱康icon 筋膜枪是美国本土的产品，它的推力较强，产品的外观颜值偏硬朗，外观设计一般般，没有太出彩的地方，做工还可以，质感很强。 这款爱康筋膜枪提供三档模式，以及6个按摩头，震幅能达到12mm的按摩深度，以及3200转/min的高频冲击。击打力度是非常强悍的，但是作为欧美品牌，击打力度过强，国人使用的话可能会存在损伤肌肉的风险。大家要慎重选择。 续航方面，它搭载2000mAh储能锂电池，续航时间3.5小时，电量消耗比较快，需要经常性充电。 第四款：菠萝君minix 售价：179元 上榜理由：主打迷你机型，外观小巧便携
5025855 菠萝君创建于2016年，旗下有多个不同品类，筋膜枪是它家新入行的一个品类，注重产品的便携能力。这款MINIX-01主打迷你机型，外观小巧便携，手感性，产品主打性价比。 它提供4个不同类型的按摩头，内置有85w无刷电机，机子噪音较小，但是输出的力度与击打的深度都不够，当做预算不足的尝鲜款还可以，但是专业人士就不是能建议使用。 它选用的是通用Type-c接口，产品内置2500AH的容量电池，即便是外出忘记携带充电器，也可使用共享充电宝进行充电，比较方便。 第五款：云麦PB筋膜枪 售价：999元 上榜理由：产品颜值较高
5025854 云麦PB筋膜枪在本期也被推荐入选筋膜枪十大品牌。云麦PB筋膜枪的颜值是不错的，手柄也比较宽大，T型造型设计的线条更优雅的同时，将电机重心尽可能靠近手握处，减少了头重脚轻的笨重感。握持感不错，但是它的重量为1.036kg，是比较重的，不适合力气小的人长期握持，即使是男生也存在用久了手腕酸痛的情况。 非常值得一说的是这款筋膜枪配备了球形头、U形头、圆柱头、平扁头等4种专业按摩头，能够适用于不同身体部位的按摩需求。相比一些匹配塑料或泡棉材质按摩头的筋膜枪，云麦PB的重要按摩头，球形头和U型头材质都采用硅胶设计，不仅使得皮肤触感更舒适，而且可以深入按摩。 最后，它可以支持14小时的连续使用，续航相对可以。 第六款：GXA-N12 售价：1098元 上榜理由：产品造型偏硬朗风格
5025856 作为一款国货筋膜枪品牌，GXA总喜欢将自己的外包装风格打造成外国货模式，所以总会被很多用户误以为是外国品牌。它主打的是一款N12的大枪机型，就产品造型而言，偏硬朗风格，非常有辨识度。 它的最大推力是20kg，我的使用感受是，它的击打力度和深度还可以，但震频均匀稳定性存在不足，使用期间有损伤肌肉的风险在内。 续航方面，它搭载了大容量的电池，充满一次电可以用上八九个小时，并且还配置了LED显示屏，方便查看剩余电量。使用的持握感还可以，就是重量会有点重，握久了容易累，力气小的话不方便单手操作。 第七款：荣泰G36 售价：469元 上榜理由：提供多个配件
5025857 荣泰G36筋膜枪也被列为入选筋膜枪十大品牌的产品。它的包装非常简洁，黑色经典的款式，颜值也是比较好。有比较丰富的配件，还有专门的收纳袋可以收纳。 它支持四挡调节，最高转速3800转每分钟，击打深度只有10毫米，手感还算可以，但产品的震频稳定性不是很好，击打力度偏强，因此有肌肉损伤的风险。 它的噪音控制还行，不会担心用久了损伤听力的情况出现，此外还搭载了无刷电机，这一点不错。 第八款：Hypervolt2.0 Pro 售价：3199元 上榜理由：推力强，产品颜值高
5025858 这款海博艾斯Hypervolt2.0 Pro也被推荐入选筋膜枪十大品牌。它的价格相当昂贵，大家需要要考虑自己预算，它的特色是推力强，外观颜值较高。 这款机子有5个可调节档位，内置90W扭矩电机，推力最高可到40kg，采用5档频率，实测发现推力较强，击打深度也不错。因本身是针对欧美人群设计，所以对于国人来说，存在力度太强的问题，在使用中有可能损伤肌肉。 它的使用体感方面表现比较一般，噪音实测高达72db，比正常说话声音还大，会非常吵，1.18kg的重量对力气小的人不够友好。 第九款：云康宝CM20C 售价：269元 上榜理由：体积小巧，适合便携
5025860 云康宝其实是国产品牌，主打迷你机型，对女性使用很友好，这款CM20C是机身是金属材质，手感不错。 它有五个可调节档位，击打力度为13kg，打击深度为8.5mm，实测中发现它的击打深度存在欠缺，稳定性明显不足，对深层肌肉的按摩效果差，不过如果对品质要求不高，当做尝鲜的使用的话，还是可以的。 它的充电口设置在机身底部，是通用的Type-C接口，充电形式比较灵活，完全不用担心没电的尴尬情况。 第十款：Nurtria N3筋膜枪 售价：1499 上榜理由：产品触感不错
5025859 Nurtria是来自加拿大市场的品牌，这款N3的外观设计硬朗，触感不错，并且还有一定的防滑作用。 这款筋膜枪的推力最大是25kg，12mm的按摩深度，因出身欧美，产品的兼容性不是很高，对国人肌肉特征的匹配度很低，更是存在击打力度过强等问题，所以隐藏了可能损伤肌肉的风险在内。 N3的性能还可以，以空气动力学技术为基准，可以快速散热，对于机器的使用寿命有一定的延长作用。 好了，以上是今天全部的分享，通过阅读全文，大家应该对购买专业筋膜枪也应该心中有数。另外文章中点评的十款各有特色的筋膜枪，也是本期入选筋膜枪十大品牌的产品，大家可挑选其中一款使用。文末最后提醒大家，在选购筋膜枪时候要擦亮眼睛，不要被商家误导，要优先关注品牌实力强、兼容性高，且推力适合自己的产品，只有专业度高的筋膜枪才能起到放松肌肉、缓解身体疲劳的作用。 |
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初始发布：2024-09-12 最新更新：2024-09-12
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6.0审核。联想可能会使用可用技术、供应商或流程来筛选和阻止任何不符合本条款规定的内容，包括但不限于，对输入和输出内容进行审核、建立风险过滤机制、建立违法内容特征库等，以及对违法和不当内容采取记录、屏蔽或删除等措施。我们可根据自己的判断随时不经另行通知限制、禁用、暂停或终止您对生成式人工智能功能的使用，但并不因此表明我们对您的内容承担任何义务和责任。请勿输入您无意让联想审核的内容。您不得采用任何方式对抗或试图绕过联想的过滤或其他审核机制，此类规避审核的行为包括但不限于：
(1) 输入难以辨识含义影响阅读体验的字符、数字及无意义乱码；
(2) 使用变体、谐音等方式输入违规信息；以及
(3) 使用复杂语义、长文本等方式以输入违规信息。
7.0知识产权及其他权利归属。我们基于您的输入反馈的有关联想、联想产品和服务及相关支持的信息（包括文字、图片及音视频等），其知识产权及其他权利和相关权益均归联想或联想的许可方拥有，除按本网站允许的目的使用外，我们并未授予您任何其他明示或默示的许可和权利。除此之外，您的内容中包含的任何已有知识产权及其他权利和相关权益（包括知识产权、肖像权等）始终归您或您的许可方所有，您对您的内容是否拥有相关权利和权益，由您自行判断及处理，我们对此不承担任何责任。
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