1365 
0 |
现在的筋膜枪真的是非常的火爆啊，很多人在日常生活中也是被推荐了，但是在各个社交媒体当中又看见了不少人对筋膜枪进行吐槽，说筋膜枪就是智商税，用了不仅没用，还让自己身上青一块紫一块的，那情况真的是看着都觉得触目惊心啊！也是让不少正在犹豫的人望而却步了，也有不少还想入手的人更加谨慎，因为我也从事健身教练十几年了，身边的朋友们也都知道我接触这款产品许久，所以都问我到底筋膜枪怎么选才不踩雷？怎么样才不会买到智商税产品？我也是花了一段时间去总结了一些购物经验，并且也找出几款我觉得比较好用的筋膜枪分享给大家！ 以下就是我使用过的部分筋膜枪：
5023201 筋膜枪怎么选才不踩雷？在教大家怎么选之前，我先给大家讲解一下筋膜枪为什么值得购买吧！首先，筋膜枪可以通过高频击打对肌肉进行放松，对于很多锻炼不足的年轻人，或是长时间维持一个姿势而导致肌肉僵化，肌肉纤维化的人群有大的好处；可以通过按摩有效缓解腰腿疼痛，肩颈不适的情况；也可以促进血液循环，帮助筋膜炎的修复；也是目前市面上的按摩产品当中最全面精确便捷的。
5023199 筋膜枪的好处看到这里，相信大家也是可以清楚了解了，但是，市面上有很多滥竽充数的产品，会造成肌肉受损的现象，所以，筋膜枪怎么选才不踩雷？现在我就把我的经验告诉大家，以便大家购买的时候理由足够的参考条件，废话不多说，打击一起来看看吧！ ▶选择专业实力更强的筋膜枪。没有专业实力的品牌不会对筋膜枪推力的稳定性、精准度、衰减度均匀性去话大量的时间更精力去研究优化，对各项指标不断进行反复调校测试。所以一般的网红贴牌产品对肌肉的损伤率就会大幅度提高！ ▶推力不必追求越大越好，推力就是筋膜枪施加压力后不会停止运动。如果筋膜枪在打击时遇到阻力，停止运动或振幅减弱，就不能起到深层打击按摩的效果。一般我们的推力在10-20kg之间就可以了，如果推力过大的话，就会可能造成肌肉撕裂的情况，从而引起肌肉红肿，甚至引起肌肉的慢性疾病。
5023200 ▶震幅要选择适合自己的，振幅指的是筋膜枪按摩头往复运动时的最大距离，这也决定了筋膜枪的打击力度。偏大型的筋膜枪振幅一般在10-13mm，而迷你小型筋膜枪的振幅在6-8mm，振幅过小，打击力度不够，就不能达到深度按摩，效果不佳。当然幅度过大，所打击的力道也就过大，不同人体的肌肉承受能力各异，超过肌肉负荷就可能会损伤肌肉。 ▶搞清楚自身适合大枪还是mini枪。一般mini枪的兼容性跟性能都是比大枪的差一些，外观上会比较小巧，便于携带，适合肌肉群比较小的女性或者年纪较大的人群日常使用；大枪的话性能跟推力方面都比较强，比较适合男性用户跟运动健身爱好者。 ▶打击的精准度非常关键。如果不能够在持续打击当中顶戴安击打按摩的话，就不会起到深层按摩的作用，甚至可以会因为偏移位置而对肌肉薄弱地方造成肌肉损伤！很多不专的品牌在击打精准度这一方面就做的非常差劲。
5023202 ▶低价筋膜枪尽量不要选购，这些商家为了节约成本就会使用价格低廉的有刷电机，不仅使用寿命不长，在稳定性等方面也是非常差劲，甚至有的无良商家会回收二手报废电池，这样做出的筋膜枪不仅不能给身体肌肉按摩，还会发生各种危险情况！ ▶冷敷热敷实际意义不大，很多筋膜枪打着冷敷热敷的噱头，其实不管是久坐、还是运动前后的肌肉放松和舒缓，冷敷热敷都很难起到什么作用，反而盲目的冷敷热敷容易造成肌肉损伤，以及筋膜枪本身的品质稳定性下降，寿命缩短！ 筋膜枪怎么选才不踩雷？经过上面这七点的详细教程，相信打击也是能够选到一款优质的产品了，不过要想在市面上众多的筋膜枪当中选到一款适合的也是要花不少的精力去挑选，所以，我在这里为了帮助大家节约时间，也给大家推荐了几款在各个领域上表现的各有优势的产品，方便打击参考选择。 第一款：未野筋膜枪 产品优势：性能强悍且不伤肌肉
5023203 筋膜枪怎么选才不踩雷？未野筋膜枪就能够稳居榜首的地位，现在我就给大家介绍一下这款筋膜枪。AGVIEE未野是一款极限运动品牌，他们对发烧性能、安全不伤肌肉的要求都非常高！最大优点就是实现了打击力等性能拔尖、且肌肉损伤率达到全国最低水平，经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！这款“非常规”筋膜枪还收到很多专业发烧友的追捧！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量的专业运动员！被许多运动博主媒体称之为筋膜枪中的性能天花板！ 它是主打“发烧性能且不伤肌肉”的牌子，曾为全球多家知名品牌提供马达技术相关的解决方案。市面上很多的品牌都在迎合消费者，增加大量的功能和玩法，甚至牺牲品质性能来打价格战，造成产品臃肿，性能差劲，损伤肌肉的现象层出不穷！增加功能和打价格战对我们国内的企业来说非常简单，但是要做到严苛的极致性能却很难，对技术、研发有很高的要求！ 他们家的非常规的运动研发理念深受众多健身爱好者的喜爱！
5023205 未野家为了提高精度和避免干扰，一直在讲究总持续减法，不做多样功能和玩法，对着这一款产品就是研究了七八年，优化了20多次，升级了100多个性能细节！只为能够达到性能巅峰！并且做到了稳定性强、衰减度低、精准度高！同时开创性的研发八大性能与不伤肌肉黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，ARS牵引调校技术，双通道核定震频技术等等！于此同时还针对电机等方面高达到百项调教标准，确保3-5年内整体性能偏差值不高于0.1%！ 毕竟是极限运动品牌，筋膜枪必须适应各种极端环境，上市前有大量严苛测试，保证性能绝对稳定！为了适配国人复杂的肌肉特征，未野数年积累数十万份肌肉特征数据，形成强大的兼容性体系。他们家从不做广告，更不花钱找运动机构代言，单纯是一些运动大神和媒体在口碑推荐！但仍然在中高端销量及口碑排行中多年排名第一！ 第二款：Artsmith筋膜枪 产品优势：推力巨大，深度按摩
5023204 Artsmith是欧美品牌中的一个，在国内是通过代理销售，它的造型特别大，重量也是超过1000g，使用时手感会很沉，外观设计比较简洁，机身侧面有一个logo，除此之外都是简洁的圆润线条设计。 它的转动频率每分钟2000到3200转，就实际使用效果来说，四个档位，最大推力28KG，力度特别强，推力较深，适合健硕肌肉的健身人群，因为它的击打力度特别强，只不过震幅只有10mm，就大枪来说差一些。所以它对国人的兼容性也较为一般，存在损伤肌肉的可能。 第三款：麦瑞克筋膜枪 产品优势：性价比
5023206 麦瑞克旗下的款式型号特别杂，每个价位段都有，主打的是300元以下的价位段。颜值设计方面较一般，主要还是针对性价比来做文章。 就配置参数来说，它在同价位段还是蛮有竞争力的，有着10mm振幅，21kg推力，共有5个档位，震频范围为1800-3200转，附赠四个按摩头，续航60天。只是由于专业技术实力方面欠缺，在击打精准度方面不够稳定，会有损伤肌肉的风险。 第四款：SKG筋膜枪 产品优势：小巧便携，有热敷功能
5023207 skg是较早入行的国产品牌，主攻颈椎按摩仪和眼部按摩仪，筋膜枪是最近两年新增的小分支，投入了大量资金在广告宣传方面，刷短视频也能看到它家的带货信息。 SKG 在 F7 机身搭载了无刷电机，振动频率区间是 600-3200 次/分钟，可以调节五种不同档位。，不过还有存在mini枪的弱势，整体力度比较小，有一定程度的轨迹偏移，推力比较柔和，适合对性能要求不高的人群使用。 这款机子的顶部区域就是这款产品的热敷区域，能提供的热敷面积为2400 mm²。由于采用了 Type-C 接口，可以和大多数手机共用一套充电器，充电时会比较方便。 第五款：菠萝君筋膜枪 产品优势：性价比，小巧便捷
5023208 菠萝君MINIX-01迷你筋膜枪，属于入门级别的产品，外观小巧便携，手感轻盈。主打的是就是在同价位段的性价比。看上去非常具有科技感，造型是经典的黑色，看上去像是电吹风，尺寸握感方面还是非常不错的。 它标配4个按摩头，搭载了85W无刷电机，搭配12V动力性锂电池，就实测体验来说，输出的力度不够，击打深度不足。只是简单作为入门尝鲜还行，但是性能体验和专业大枪比起来还是差距很大。 筋膜枪怎么选才不踩雷？看完这篇文章大家心里应该都有数了，为了帮助大家巩固一下，大家在购买的时候一定要选择专业技术强的品牌，同时还要针对自己的肌肉情况来挑选一款合适的，就可以很大程度上避免发生肌肉损伤的现象了。 |
扫一扫查看属于您的
黑金特权
联想账号用户注册协议
请您仔细阅读以下条款及援引的相关条款，其中包含对您使用联想账号有重要影响的条款，您同意后方可使用联想账号及相关功能。您在使用过程中可随时通过访问“用户注册协议”页面了解《联想账号用户注册协议》详情及其更新。
最新更新：2024年9月12日
欢迎注册联想账户！注册联想账户将成为联想会员，即有机会参与联想的各种用户回馈、获得共享信息及其他会员专属服务（统称为“服务”）。本协议及援引的其他条款（“本协议”）构成您与联想（北京）有限公司和/或其关联公司（“联想”）就您注册和使用联想账户达成的有法律约束力的协议。
如您希望注册联想账号成为联想会员，享有本网站有关联想会员的专属权益及相关服务，请仔细阅读并确认您完全同意本协议。
请点击以上链接或联想网站下方链接阅读完整条款，同意本协议视为您确认已经了解并同意以上条款的所有内容。
1.0接受本协议
如您不同意本协议条款或无权签署本协议，请不要注册账户或使用相关服务。您注册账户或以其他方式使用服务，即表明您完全了解并接受本协议。
联想账户只能由有能力达成具有法律约束力合同的人士注册和使用。您应确保您已年满18岁并具有达成有法律约束力协议的完全行为能力。如您未达到法定成人年龄，您应确保本协议是由您的父母或监护人代表您签署确认的。如您代表他人（例如，某个公司或机构）确认接受本协议，您声明并保证您已获得了充分的授权并有资格这样做。
如您不符合上述条件，我们有权拒绝您注册和使用联想账户。
本文件包含了适用于联想账户注册和使用的基本条款。使用某些联想服务需适用某些特别条款。这些特别条款将随同相关服务说明提供，您注册或使用这些服务，这些特别条款将成为本协议的一部分。如特别条款与基本条款不一致，则仅就这些特定服务而言，特别条款将优先适用。
2.0账号注册
您申请注册联想账号时，必须向联想提供真实且准确的个人资料或企业信息，并于个人资料或企业信息发生任何变动时及时更新。若您提供任何错误、不实、过时或不完整或具误导性的信息；或者联想有理由怀疑您提供的信息是错误、不实、过时或不完整或具有误导性的，有权暂停或终止您的账号，并拒绝您使用联想网站及相关服务的全部或任何部分。
您在注册过程中输入的姓名、企业名称和证件号码将作为识别您与联想账号的一致性的首要证明资料，您应妥善保管，不得以任何方式提供给他人使用，包括但不限于出借、转让、共享或许可使用等。您理解，联想无义务核查每一账号使用的合法性，如发现对您账号任何未经授权的使用或发生其他类似安全问题，您应立即通知联想。
对他人未经授权使用您的账户，联想不承担任何责任。您应当对通过您的账号进行的以及您账号内的所有活动负责。联想不对与账户内部活动及账户所有权相关的争议进行判定。如不能确定账户的有效所有者，联想有权暂停或取消该账户。
3.0会员权益和服务
只有正确完成联想账户注册的用户方可成为联想会员并享有会员专属服务。会员账户可用于对用户的订购及服务申请信息进行管理。会员用户也可享有某些会员专属权益和服务，例如获得积分，具体见联想发布的活动计划和方案。
联想可根据会员完成联想指定活动情况为会员提供积分。积分仅在指定期限内有效。会员应自行负责不时核对其账户所享有积分的状态。会员可用指定数量的积分兑换联想可不时向会员提供优惠或特权。这些优惠或特权的性质，以及获得该等优惠或特权所需的积分数量，由联想确定并可随时更改。除用于兑换联想通过本服务提供的优惠或特权（如有）外，积分不得用于任何其他目的或用途。积分不可折抵任何现金或费用。兑换优惠可能有时间限制或只提供有限的数量。
积分仅可在指明适用的活动中使用，不能在任何其他活动中兑换或转移至会员的其他账户。会员积分不可出售或转让给其他会员或由其他会员兑换。会员因任何原因终止账户的，会员获得的所有积分均作废。
4.0费用
联想仅提供本协议约定的网络服务，除此之外与相关网络服务有关的设备（如个人电脑、手机、及其他与接入互联网或移动网有关的装置）及所需的费用（如为接入互联网而支付的电话费及上网费、为使用移动网而支付的手机费）均应由您自行负担。
联想可能提供某些收费服务。对于收费服务，联想会在您使用前明确提示，只有您确认接受相关服务条款并支付费用后，方可使用该收费服务。
5.0第三方网站
我们可允许您从第三方网站访问账户，或在联想网站上设置指向第三方网站的链接。这些第三方网站可能非由联想运营、管理和支持，联想不对这些网站的内容或功能的准确性、合法性、适当性或任何其他方面负责。这些链接或引用仅为用户方便而设置，并不表明我们对这些网站及其内容作出了任何认可、推荐或保证，或联想与这些网站的运营商有任何关联。您访问和使用这些第三方网站时，可能会适用附加或不同的条款和条件，您应仔细阅读这些适用于第三方网站的条款。
6.0使用规则
账号仅供会员用户用于获得联想产品和服务信息及相关支持。您不得将账号用于未明确允许的任何商业目的，例如，向第三方转售任何内容或信息。您应自行对您的账户、用户名或密码下发生的行为负责，包括通过账户发布或传送的任何内容。除非严格按照联想制定的和预期的要求获得积分，否则积分是无效的，您不得试图通过任何模仿符合要求的手段（包括但不限于使用任何脚本、机器人或其他自动化手段）获得积分。
在注册和使用账户及相关服务时，您应遵守我们告知的所有可适用的使用政策，遵循所有相关法律的规定，并始终符合公序良俗及良好道德规范。您不得为任何非法、欺诈、不当或滥用的目的或以任何可能妨碍其他用户或损害联想或其他用户的任何财产，以及侵犯或妨害第三方权利的方式使用账户。
您注册账号时应遵守以下规则：
（a）不得以党和国家领导人或其他社会名人的真实姓名、字号、艺名、笔名注册；
（b）不得以国家机构或其他机构的名称或其简称或商标、商号注册；
（c）不得注册不文明、不健康名字，或包含歧视、侮辱、猥亵类词语的名字；
（d）不得注册易产生歧义、引起他人误解的名字。
您在使用联想网站及相关服务过程中，应遵循以下规则：
（a）遵守中国有关的法律、法规和规范性文件；
（b）遵守所有与网络服务有关的协议、规定和程序；
（c）不得为任何非法目的而使用网络；
（d）不得利用联想网络进行任何可能对互联网或移动网正常运转造成不利影响的任何行为，包括但不限于不得传播或张贴垃圾邮件、不合理巨大文件、传销模式、连锁邮件；
（e）不得利用联想网络服务上传、储存、展示或传播任何非法的、虚假的、辱骂性的、骚扰性的、诽谤性的或其他违反社会公德的信息资料；
（f）不得从事任何侵犯其他任何第三方的专利权、著作权、商标权、名誉权、隐私权或其他任何合法权益的行为；
（g）不得利用联想网络进行任何不利于联想或危害计算机信息网络安全的行为；并且
（h）未经联想事先许可，不得利用联想网络从事任何商业广告行为。
‘
如联想基于合理判断认为您违反了本协议的任何规定，可拒绝您的注册或删除您已注册的账号，立即暂停或终止您对账户的访问。
7.0变更和终止
联想可随时修改本协议的任何条款。您应经常访问本页面以了解最新的条款。如您不同意联想对本协议的任何修改，可立即停止使用您的账号。如您在联想对本协议做出任何修改后继续使用您的账号，则视为您接受联想对本协议的修改。
联想可随时通过包括但不限于网页公告、电子邮件、短信提醒等方式做出任何声明、通知、警示。该等声明或通知视为本协议的一部分，如您在联想发出该等声明或通知后使用本网站及相关服务，视为您完全同意该等声明或通知。
联想可能因系统更新维护、业务调整变化等原因随时变更、暂停或终止部分或全部网络服务（包括收费网络服务），联想将在条件允许的情况下，尽可能事先以适当的方式通知您，但不作为联想的义务。如您的账户或行为有任何违反本协议及相关使用规则的情形，联想可随时经通知或不经通知终止用户对账户及服务全部或任何部分的访问，无需说明理由，账户终止将立即生效。
您可随时注销账户。如您的账户连续180个自然日停止活动，我们将视为您已终止账户，联想有权在经通知您后注销您的账号。账户无论因任何原因注销后，您将不再享有联想会员的相关权益。未使用的积分或其他会员权益在账户终止后失效。联想将不就账户注销或禁止访问对会员或任何第三方承担任何责任。
8.0用户数据
您在注册及使用账户及相关服务时上传、存储、传输或接受的数据，其中可能包含您的个人数据（“用户数据”）。这些用户数据所有权利均由您保留，除为向您提供本协议项下相关服务的目的而使用外，未经您的事先同意和允许，联想不会自己或允许他人使用您的用户数据。
您通过账户及服务上传、存储、传送或接收的用户数据，视为您授予联想及其服务提供商一个全球范围的许可，使联想可以作为服务的组成部分并仅为提供和改进服务的目的，复制并以加密方式存储您的数据。您应确保您拥有所有必要的权利和权力授予上述许可。
为您的用户数据提供存储不是联想的义务，我们仅为用户方便的目的提供此项服务，为此，您知道并同意，联想将不对数据无论因任何原因被删除或存储失败承担责任。本协议终止后，您的用户数据将被删除且无法恢复。您应自行负责及时和妥善地对您的用户数据进行备份。您知道并同意，我们可能会对您上传或存储的用户数据的数量和期限设置限制。
您在此陈述和保证您的用户数据：（a）均为非保密信息；（b）是合法和安全的，对您的用户数据的浏览、下载或其他使用不会导致任何损失和损害，包括但不限于侵权异议、感染病毒、遭到黑客攻击、系统瘫痪等；并且（c）已经获得相关权利人的所有必要许可。
9.0知识产权
联想通过账户及相关服务提供的所有内容和材料，包括但可能不限于文本、图片、图形、图表、软件、设计元素、音视频资料等，均受相关著作权、商标和其他知识产权法律的保护，这些内容和材料由联想和/或其许可方拥有并保留所有权利和权益。
您不得为任何未明确允许的目的获取或使用相关内容和材料。除非联想事先明确书面许可，否则您不得出售、许可、出租、修改、分发、复制、模仿、传输、展示、实施、发布、改编、编辑或以任何其他未经许可方式使用联想网站的内容和材料，或制作这些内容和材料的派生作品。
10.0无保证声明
除非联想另有明确，否则账户及服务均以“按现状”且“可用”为基础提供，无任何保证。在法律允许的最大限度内，我们明确否认任何包括但不限于有关适销性、适用于某个特定目的、权属以及不侵权在内的明示、默示及法定的保证以及任何有关安全、不中断、准确性、可靠性、及时性及服务性能的保证。如相关法律不允许排除或限制某些默示保证，则相关排除和限制将不适用于您。
11.0责任限制
在任何情况下，无论您以何种依据（包括根本违约、过失、虚假陈述或其他合约或侵权方面的索赔）而有权要求联想赔偿损失，联想的责任仅限于实际直接损害或损失，且赔偿额最高为联想基于服务向您实际收取的费用总额。在任何情况下，联想均不对下列任何一项负责：（a）第三方就其损失或损害赔偿向您提起的索赔要求；（b）您的记录或数据的丢失或损毁；和（c）任何间接性的，偶然性的或附带性的损害或利润损失。即使联想已经事先获知有发生下列事项的可能性。此限制也适用于任何联想分包商和供应商。这是联想及其服务商和供应商共同承担的最高赔偿限额。如可适用法律不允许以合同方式对某些责任进行排除或限制，则在法律禁止的最大范围内，相关责任限制或排除不适用于您。
12.0抗辩和补偿
如用户对账户及服务的使用导致了针对联想、联想关联公司及业务合作方及其各自人员的索赔、要求、调查或处罚，您同意为联想、联想关联机构及业务合作方及其各自人员提供补偿和抗辩并承担由此导致的所有损害赔偿、成本和费用（包括合理的律师费），使联想、联想关联机构及业务合作方及其各自人员不因此受到任何损失和损害。本条款在本协议终止后仍然有效。
13.0一般条款
联想延误或未能行使或强制执行本协议的任何权利或条款，不构成对该权利或条款的放弃。如本协议的任何规定被判定为无效或不可强制执行，不影响本协议其他部分的效力，本协议其他部分仍继续有效。 本协议的签署及联想根据本协议向您提供的通知、披露等均可以电子方式进行。本协议项下联想通过网页公告、电子邮件、手机短信或常规的信件传送等方式向您发出的通知自联想发送之日视为已送达。您对于联想的通知应当通过联想对外正式公布的通信地址、传真号码、电子邮件地址等联系信息向联想进行书面送达。 本协议按照中华人民共和国大陆地区（不包括香港、澳门和台湾地区）法律订立和解释。因本协议执行、解释及与此有关的一切争议均应提交北京仲裁委员会按其当时有效的仲裁规则裁决。此约定并不禁止联想为阻止或防止对本协议项下义务的违反向任何有管辖权的法院申请禁制令或其他强制措施，联想申请禁止令或其他强制措施不需要提供担保。 关联公司是指被一方控制、或控制该方、或与该方受共同控制的机构。这里“机构”指任何公司、企业或其他法律实体。在本协议中，“控制”是指直接或间接地拥有影响所提及机构管理的能力，无论是通过所有权、有投票权的股份、合同或其他方式。
联想企业智能体使用附加条款
初始发布：2024-09-12 最新更新：2024-09-12
本联想企业智能体使用附加条款（“本条款”）发布后将成为本网站《联想账号用户注册协议》（统称为“网站协议”）的组成部分，并与网站协议的条款和条件结合，适用于您对我们网站人工智能功能的使用。本条款未定义的术语与网站协议使用的术语含义相同。
1.0目的和用途。联想可能基于人工智能功能为您提供反馈，此功能仅限用于为您提供联想产品和服务信息及其技术支持信息。联想无意通过本网站为公众提供任何一般性互联网内容服务，您应仅限于为了解联想、联想产品和服务信息，寻求联想产品和服务支持的目的使用本网站的人工智能功能，我们可能会拒绝、忽略或屏蔽任何非为此目的的使用。
2.0您的内容。当您使用本网站人工智能功能时，可能会要求您输入您的内容，例如，文档、文本、图像或音视频文件等（包括任何输出参数，例如纵横比、样式等）（统称为“输入”）。本网站将使用您的输入来生成输出，例如，图像、文本、图形、音视频文件等（统称为“输出”）。除本条款另有规定者外，这些输入和输出均是您的内容，除本条款外，协议有关内容的规定均适用于这些输入和输出。
3.0输入。您应对您的输入负责。您声明和保证在使用本网站人工智能功能时应按照相关法律法规和本协议中的要求承担信息安全和其他义务。您承诺不采取任何以下行为：
(1) 通过输入或其他方式，诱导生成违反相关法律法规、公共秩序、社会公德或侵犯他人合法权益的输出，包括但不限于：（a）反对宪法所确定的基本原则；（b）危害国家安全，泄露国家秘密，颠覆国家政权，推翻社会主义制度，破坏国家统一；（c）损害国家荣誉和利益；（d）歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士事迹和精神，以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉，否定英烈事迹，美化粉饰侵略战争行为；（e）宣扬恐怖主义、极端主义或者煽动实施恐怖活动、极端主义活动的；（f）煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结；（g）破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信；（h）散布谣言、虚假有害信息，扰乱经济秩序和社会秩序，破坏社会稳定；（i）宣扬淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖主义、极端主义或者教唆犯罪；（j）煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序；（k）侮辱或者诽谤他人，泄露他人隐私，侵害他人名誉权、肖像权、隐私权、知识产权和其他合法权益；（l）破坏国际关系以及国际和平稳定；（m） 含有法律、行政法规禁止的其他内容的信息。
(2) 通过输入或其他方式，诱导生成不友善对话的输出，包括但不限于：（a）人身攻击及辱骂他人；（b）针对以下群体发表诅咒、歧视、漠视生命尊严等性质的言论，群体包括：不同特定国籍、地域、性别、性别认同、性倾向、种族、民族、健康状况、职业、年龄、信仰、残障群体等；（c）对他人进行诅咒、恐吓或威胁；（d）对他人创作的内容直接进行贬低性的评论；（e）对他人使用粗俗用语，并产生了冒犯；（f）针对以下群体发表偏见性质的言论，群体包括：特定国籍、地域、性别、性别认同、性倾向、种族、民族、健康状况、职业、年龄、信仰、残障群体等。
(3) 干扰联想服务的正常运行、损害联想合法权益。
(4) 其他违法或侵权行为，例如实施垄断或不正当竞争行为等。
4.0输出。您自行对输出的创建和使用负责，并确保输出符合我们的条款。您使用人工智能功能获得有关联想及联想产品和服务及支持信息，均基于您的输入创建和反馈。您自行对输出的创建和使用负责，并确保输出符合我们的条款。您使用人工智能功能获得有关联想及联想产品和服务及支持信息，均基于您的输入创建和反馈。
5.0使用规范。您不得删除或更改可能与输出内容一起提供的任何水印或标识（如有），或以其他方式试图在输出的来源方面误导他人，如您对外发布或传播输出的内容，您应当：（1）自行核查输出内容的真实性、准确性和完整性，避免传播虚假或误导性信息；（2）以显著方式标明该内容系由人工智能生成，以向公众提示内容来源；（3）避免发布和传播任何违反法律或本条款规定的内容。
6.0审核。联想可能会使用可用技术、供应商或流程来筛选和阻止任何不符合本条款规定的内容，包括但不限于，对输入和输出内容进行审核、建立风险过滤机制、建立违法内容特征库等，以及对违法和不当内容采取记录、屏蔽或删除等措施。我们可根据自己的判断随时不经另行通知限制、禁用、暂停或终止您对生成式人工智能功能的使用，但并不因此表明我们对您的内容承担任何义务和责任。请勿输入您无意让联想审核的内容。您不得采用任何方式对抗或试图绕过联想的过滤或其他审核机制，此类规避审核的行为包括但不限于：
(1) 输入难以辨识含义影响阅读体验的字符、数字及无意义乱码；
(2) 使用变体、谐音等方式输入违规信息；以及
(3) 使用复杂语义、长文本等方式以输入违规信息。
7.0知识产权及其他权利归属。我们基于您的输入反馈的有关联想、联想产品和服务及相关支持的信息（包括文字、图片及音视频等），其知识产权及其他权利和相关权益均归联想或联想的许可方拥有，除按本网站允许的目的使用外，我们并未授予您任何其他明示或默示的许可和权利。除此之外，您的内容中包含的任何已有知识产权及其他权利和相关权益（包括知识产权、肖像权等）始终归您或您的许可方所有，您对您的内容是否拥有相关权利和权益，由您自行判断及处理，我们对此不承担任何责任。
8.0内容使用的同意和许可。您同意，为改进本网站及相关技术，我们可以将您的输入、输出及其他生成信息做去标识化处理后再用于模型及算法训练，公开给其他用户并允许这些用户使用输入或输出来创建自己的内容。我们尊重并保护您的个人隐私。如我们为本条款的目的使用您的输入和输出，我们会对输入和输出中可能含有的个人信息进行脱敏处理，以保护您的个人信息。就您提交的输入以及相应的输出，您同意授予我们本条款规定的同意和许可，本同意和许可在本协议终止或到期后仍然有效。您应谨慎选择输入信息，特别是如果您的输入可能包含他人的个人信息，请务必取得相关方的授权或同意。更多关于用户个人信息保护的内容，请阅读联想隐私权政策声明，详细了解我们如何收集、使用、保护您的个人信息。
9.0不得进行Al或机器学习训练。您不得自行或允许第三方使用从本网站人工智能功能（包括任何输出）接收或派生的任何内容、数据、输出或其他信息，直接或间接创建、训练、测试或以其他方式改进任何机器学习算法或人工智能系统，包括任何架构、模型或权重。
同意并继续
