随着网上铺天盖地关于筋膜枪的负面报道,譬如造成肌肉红肿疼痛、损伤血管和神经等,让不少小伙伴开始关注起筋膜枪这一运动理疗器材了。那么,究竟筋膜枪危害大吗?作为一名曾实测过数十款筋膜枪的运动健身博主,今天我就给大家好好聊聊这个话题。 以下是我本次产品的部分筋膜枪:
5269877 一、筋膜枪危害大吗? 筋膜枪危害大吗?测评过程中不难发现,一些质感差、做工粗糙的劣质筋膜枪,不仅按摩表现不佳,击打精准大差,而且故障频发,经常击打力度超过肌肉负荷造成肌肉损伤疼痛。总之,这些劣质产品实用性不强,还会带来各种危害隐患。下面,我们一起来了解一下。
5269878 1、存在隐蔽的慢性伤害 虽然劣质的筋膜枪也可以用来按摩,但长期使用易带来很多慢性隐蔽的危害,如撕裂的痛感、严重的酸痛等,短期之内不易被察觉,一旦被发现损伤已经很严重了。 2、击打力度过大,带来损伤 非专业的劣质筋膜枪品控差、性能不佳,击打力度不均匀,若推力过大,易对骨骼、关节脚踝等脆弱敏感部位以及肌肉造成较大的危害副作用,具体表现为损伤、疼痛、撕裂、红肿等。
5269879 3、引发骨裂等 大家千万要小心非专业的劣质筋膜枪,尤其是配置金属按摩头的产品,击打十分不精准且不稳定,一旦偏位错误击打到脊柱、脚踝、肘关节、尾椎骨等这些骨头凸起的地方或关节部位及其周围,容易造成疼痛与损伤,严重甚至会造成骨裂。 二、筋膜枪行业四大套路揭秘 筋膜枪危害大吗?毋庸置疑,非专业的劣质筋膜枪产生的危害和隐患不容小觑。那在总结了劣质产品的危害之后,下图是权威机构总结的最新筋膜枪负面评价舆情监控图,大家可以明显看到大众对于筋膜枪产品的常见吐槽。为了帮助大家远离这些危害,我把市面上常见的商家套路骗局总结为以下四点,务必提防。
5269884 1、鼓吹击打力度越大越好 一些非专业的筋膜枪商家大肆鼓吹击打力度越大按摩效果越好,实际并非如此,若推力过大可能会超过肌肉负荷,很容易造成肌肉红肿疼痛等。 2、主打低价促销 一些筋膜枪商家会利用低价促销策略达到高销量的目的,但实际上这些产品被商家不择手段压缩了生产成本,譬如使用使用低质量的材料或配件、做工粗糙,按摩过程中打力度忽强忽弱还易偏移,容易损伤肌肉。
5269881 3、夸赞外观炫酷、俏皮 有些筋膜枪商家抓住消费者注重产品外观颜值的心理,就花费大量心思和金钱在产品的外观设计上,做出来的产品尽管外观炫酷、俏皮,但其实际性能和功能表现不好,且还存在较大的安全隐患。 4、大肆宣传网红、明星品牌 流量时代,一些筋膜枪商家也借用直播或短视频带货提升了不少名气,但这些大部分网红、明星代言品牌的产品实际性能和品质大多与宣传不相符,使用起来按摩表现不佳还易损伤肌肉。
5269880 综上,关于筋膜枪危害大吗?想必大家都已明了。但当下筋膜枪的品种繁多,市场上不乏很多大肆宣传击打精准、能快速缓解腰部肩颈疼痛、按摩体验舒适的产品,但真正做到出色的却很少。为了帮助大家尽可能有效地规避使用的危害隐患,下面我给大家分享一份由权威机构做的20款不同价位筋膜枪综合击打与破坏率统计图,同时我也根据测评结果给大家分享几款高品质机型:
5269882 超六七成的用户吐槽传统筋膜枪,性能差、击打无力且损伤肌肉。 因此力荐未野。它是专业级极限运动品牌,专为运动人群设计,因“非常规”发烧性能和不伤肌肉而出圈。它非寻常家用筋膜枪,而是行业里唯一发烧顶配性能+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性,非常硬核发烧。对比业内最强竞品,是最顶尖的哦。未野击打深度提升52%,动力持久抗衰减度提升61%,击打精准度提升124%,性能拔尖的同时降低了93.8%的肌肉损伤率,13mm超深振幅及25kg大推力,击打深度与稳定性、肌肉损伤率等核心维度,均是业内最拔尖的。 少有的获得欧盟CE、美国FCC等多国认证及CCTV央视推荐,上线之后异常火爆,至今断货20多次!因“非常规”运动设备理念,被速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员所力荐。 它家在肌肉护理和康复技术方面独步全行业。曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案,不搞多余功能,一款产品死磕七八年,优化升级数十次。从不广告,省下费用,全砸在顶尖配置和技术上,因此性能足够发烧。搭载了千元机金属无刷电机,首创了双通道核定震频技术、DPP微频动态补偿技术、3D动平衡技术等黑科技。品质、用料上追求极致发烧、极致硬核。此外,未野坚持最严苛的专业发烧级品质研发标准,是仅有通过6年以上抗衰减认证的牌子,还罕见做到6年以上各项调校指标的偏差值不高于0.1%。 而且,它做到了业内唯一“全场景、高人群覆盖、高年龄跨度”兼容性。 入门类品牌选择菠萝君也是一个不错的选择,主打低端市场的牌子,对性能体验要求不高可以考虑。
5269883 三、如何甄选?五大技巧分享 在围绕筋膜枪危害大吗做了相关科普过后,相信大家已意识到了选购产品的重要性了。那面对凌乱的筋膜枪市场,究竟该如何甄选呢?以下是我给大家泣血整理的五大选购技巧,一起来学习吧。 1、选择专业实力强的品牌 大家切勿盲目跟风从众,认为那些名气大、销量高的网红品牌、跨界大牌的筋膜枪很棒,实际不然,只有那些具备过硬专业实力、且会针对击打精准度、震频均匀稳定性、电机结构等各项核心参数反复调教优化的产品才能确保按摩性能和兼顾肌肉保护度。 2、首选无刷电机 电机是筋膜枪的“心脏”,需要为筋膜枪的运转提供动力,而常见的电机有无刷电机和传统的有刷电机,其内部结构更精密度,可以提供充足的动力,保证击打稳定持续,而且经久耐用。
5269885 3、推力的选择 推力的选择要考虑自身的情况,并非追求越大越好,普通人一般推荐10kg-25kg,若推力超过25kg,可能会撕裂肌肉、引发红肿酸痛等不适。 4、关注兼容度 由于我们身体不同部位的肌肉特征不同,所以选购产品时务必要结合自身肌肉比例、含量、抗击打力度等不同,去考虑产品的档位力度跨度、档位数、按摩头种类配置、电机转速等评估产品的兼容性,兼容性越好越可以轻松应对身体各个部位的按摩需求。 5、选择击打精准度高的 选购筋膜枪时打击的精准度也是一大关注点,击打精准度高的产品可以确保持续击打过程中不产生偏移,避免导致错误击打造成体验不佳甚至是损伤肌肉。
5269886 以上就是对筋膜枪危害大吗知识的全部讲解。虽关于筋膜枪的知识远不止于此,但说一千道一万,要想自己和家人可以用得安心、放心和舒心,务必认准真正专业优质的筋膜枪产品才行。 |