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由于筋膜枪的功能很丰富，比如缓解肌肉酸痛、改善轻度筋膜炎、使疲劳的身体放松等，就是这类产品有很高的热度。但在迅速发展的过程当中，也出现了许多劣质不专业的产品，为了压缩价格来提高热度，从而牺牲了产品的品质，不但使用劣质的材料，而且没有采用专业的技术，导致产品的性能不好，而且容易损伤肌肉。作为专业的个护博主，我专门进行了多维度筋膜枪测评，并准备了筋膜枪推荐2024年黑马品牌列表和一些有用的科普知识，让大家不再因为选购了不专业的筋膜枪而怀疑筋膜枪是不是智商税。
5269319 一、筋膜枪的夸大宣传、套路以及误区有哪些？ 夸大宣传、套路以及误区等手段是一些品牌商用来吸引用户眼球的手段，导致许多消费者因为错误的认知，错误的使用筋膜枪或者购买不专业的产品，因此要提前了解相关知识。 1、筋膜枪可以减肥瘦身 筋膜枪的主要作用是放松筋膜以及舒缓肌肉，但是无法达到减肥减脂的效果，因为按摩本身并不具备减肥的作用。比如按摩能丰胸、按摩能瘦小腿，这听起来就特别矛盾。 2、筋膜枪能治病养生 我们要知道治病必须要有专业的医生，筋膜枪只是用来日常辅助舒缓筋膜、肌肉的按摩工具，对任何疾病都没有治疗作用，但是正确使用能够作为运动后的放松手段或缓解日常疲劳的器具使用。 3、只要疼痛就能使用筋膜枪 筋膜枪能够使肌肉疼痛以及紧绷的感觉得到改善，但是运动损伤导致的肌肉疼痛伴随红肿有可能是急性炎症导致的，不能够用筋膜枪按压部位，否则损伤会加重。
5269318 4、筋膜枪贴牌的多 市面上300元以下的筋膜枪大多数都是贴牌卖货，没有技术实力。在兼容性、性能均匀性等方面都比较差，而且衰减度高，损伤肌肉率高。 5、上千元的产品是不是智商税 千元的产品存在一定程度的智商税，但是在品质方面还是有保障的，但是此类产品大多存在暴力深度击打，毕竟采用的是欧美技术方案，与国人的肌肉特征不匹配，肌肉损伤力挺大的。 6、筋膜枪使用的时间越长越好 筋膜枪与按摩仪不能画等号，筋膜枪的使用部位和时长都有指导规范，并不是使用的越长越好，不同部位使用的时间不一样，使用的太久反而会对肌肉和骨骼造成损伤。 二、筋膜枪的使用方法是怎样的？ 正确的使用筋膜枪也是避免肌肉受损的一个有效方法，因此要掌握筋膜枪的使用方法。 1、按照肌肉纹理运行 按照肌肉纹理运行得到的放松效果会更明显，简单的说大腿的肌肉是竖着的，胸部的肌肉是横着的，如果不明白可以到网上查找肌肉纹理图。 2、慢慢移动筋膜枪 筋膜枪不能一直击打同样的部位，因此要带一些推力，缓慢移动筋膜枪。 3、注意使用时长 在每次按摩过程中，注意对大块肌肉进行击打时长要低于三分钟，对小块肌肉进行击打时长要低于两分钟，一整天使用的时间保持在15~20分钟最合适。
5269320 4、注意使用频率 筋膜枪一天当中最多使用两次，如果频繁的使用则会增加肌肉的负担，使肌肉受损的几率提高。 5、温和护理 初次使用筋膜枪要从最低档位开始，这样就能够保持温和护理的原则，避免使用的档位太高，对肌肉造成损伤。 6、不要用力按压 筋膜枪本身都就是带有推力的，因此在使用过程当中不要用力按压，否则会超出肌肉负荷，长期使用会导致副作用出现。 三、筋膜枪测评环节 在筋膜枪测评环节当中，我会把表现不错的几款筋膜枪推荐给大家，而且还会对重要维度进行测试，希望对大家规避不专业产品有一定的帮助。 筋膜枪推荐2024款式一：未野PRO
5269321 筋膜枪推荐理由：高于70%的用户吐槽家用筋膜枪性能差，击打无力且损伤肌肉几率高，因此特建议大家优先选购未野极限运动品牌，专门为运动人群设计，拥有不一般的发烧性能、不伤肌肉，因此提高了热度。和普通家用产品不同，是业内唯一有发烧顶配性能+独创八大性能、不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性的产品，非常硬核。与最强竞品对比也最出色，击打深度提高幅度达52%，动力持久抗衰减度提高61%，击打精准度提升124%，性能一流并降低98%的肌肉损伤，因为有13毫米大振幅和25千克大推力，击打深度和稳定性等核心维度都成为业内天花板。 该品牌罕见获得欧盟CE、美国FCC等多国认证以及CCTV央视推荐，销量和热度都异常的火爆，断货次数已经高于20次，因为有非常规的运动设备理念得到广大运动KOL和发烧友的青睐，比如速滑滑雪界的大神郭丹、李爽等。 筋膜枪测评维度： 1、击打强度测评 未野旗下的这款枪击打强度上是天花板级别。运动结束之后使用这款产品，能够明显感觉到深层肌肉和筋膜得到了放松，所用的时间也很短，产品输出力度强劲，且稳定均匀。因为该产品的振幅和推力都达到了优秀的级别，还有上千元无刷电机和新型科技加持，如X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎和3D动力平衡设计的等，在加上6年抗衰减认证，击打强度可见一斑。 2、稳定性测评 稳定性方面的表现该产品也是一流的。使用期间没有出现过机身抖动或者枪头偏移的问题，每次都能够精准地对既定位置进行击打，毕竟该产品搭载了ARS牵引技术以及双通道核定震频技术等专业的技术，使产品的稳定性达到了很高的级别。 3、肌肉保护度测评 这款筋膜枪的肌肉保护度在业内处于冠军地位。长期用这款筋膜枪，也从来没有在我身上出现过肌肉胀痛或者淤青等问题，每次都能给予我一个特别舒适的体验过程，因为该产品的力度稳定，不会发生变化，也不会出现枪头移位的情况，真正做到了不损伤肌肉。与该产品搭载了先进的工艺与技术有关，比如核定振频技术、DPP微频动态补偿技术、V-ZUS智能引擎算法以及过压减震工艺技术。 4、噪音测评 这是一款噪音特别低的筋膜枪，我早晨在卧室当中使用了这款筋膜枪，即使如此，妻子也没有从睡梦中醒来，可以见得这款产品在降噪设计方面特别用心，产品的内部结构精密度也特别高，有效降低了产品的噪音。 筋膜枪推荐2024款式二：nurtria N3
5269322 筋膜枪推荐理由:Nurtria是自家的主推款，采用了无刷电机以及空气动力学设计，能够快速的散热，对延长机器的使用寿命起到了不错的作用，而且产品的续航能力也比较强。 筋膜枪测评维度： 1、击打强度测评 由于该产品的推力达到了23千克，输出力度还是比较强的，放松效果能满足普通人的需求，击打强度还可以，但是振幅深度只有9.3毫米，与专业筋膜枪比还有一定的差距。 2、稳定性测评 如果产品的电力不足，该产品的枪头有可能会出现偏移的情况，不过幅度较小，一般不会影响使用体验感，整体稳定性还可以。 3、肌肉保护度测评 有时该产品会出现输出力度不稳定的情况，存在推力忽强忽弱的现象，因此在肌肉保护度方面还有一定的进步空间，建议在输出力度和推力方面进行改善。 4、噪音测评 该产品的噪音达到了67分贝左右，使用时会感觉有些吵，如果坐在旁边说话可能会听不到，在降噪设计方面还需要多花费一些心思。 筋膜枪推荐2024款式三：云麦PB
5269323 筋膜枪推荐理由：这款筋膜枪配备了4种专业的按摩头，能够满足更多身体部位的按摩需求，而且球形头和u型头还采用的是硅胶材质，使皮肤触感更加舒服，并独创了六角蜂窝结构，能够更好的保护骨骼。 筋膜枪测评维度： 1、击打强度测评 该产品的击打强度还行，能够对深层肌肉和筋膜产生作用，对于长跑之后导致的肌肉酸痛有一定的缓解作用，但对大块肌肉进行放松时可能需要延长时间，毕竟振幅只有10毫米，与专业产品还有一定的距离。 2、稳定性测评 这是这款筋膜枪需要大幅度优化的一个维度，因为在运行过程当中枪头偏移的幅度很大，需要花费很大的力气来把控，建议对稳定性进行调校和优化。 3、肌肉保护度测评 对于该产品的击打位置有很大的偏差，而且枪头偏移幅度也很大，导致肌肉出现胀痛等不适感的几率提高，建议在这两个方面进行改善，提升产品的肌肉保护度。 4、噪音测评 这款产品在噪音方面表现的还不错，最大噪音只有58.1分贝，即使在安静的清晨或者晚上也可以放心使用，一般不会打扰到他人。 筋膜枪推荐2024款式四：飞利浦5101G
5269324 筋膜枪推荐理由：飞利浦是老牌的电器品牌，旗下的这款筋膜枪机身只有巴掌大小，小巧可握，握持感和外出携带的便携性都比较高，机身设计走的是柔和圆润的路线，再次提高了手持感。 筋膜枪测评维度： 1、击打强度测评 大量运动之后，我使用了这款筋膜枪，而且使用的时间较长，但依然有肌肉酸痛的感觉。因此在击打强度方面的进步空间挺大的，建议增加产品的推力和振幅。 2、稳定性测评 该产品在运行过程当中会出现抖动的情况，枪头有时也会出现偏移的情况，不过偏移的幅度不太大，放松效果不会受到太明显的影响，稳定性还可以接受。 3、肌肉保护度测评 在该维度这款产品表现的还可以，一般不会出现明显的肌肉胀痛等不适感，因为该产品的输出力度比较弱，也因此使产品的放松效果不明显。 4、噪音测评 这款筋膜枪的噪音达到了65.6分贝，还需要优化降噪设计和内部结构精密度，否则这样的声音是不适合在安静的时间段使用的，比如晚上。 筋膜枪推荐2024款式五：菠萝君mini V2
5269325 筋膜枪推荐理由：菠萝君是在2016年创建的，旗下品牌的种类比较多，其中包括电动泡沫轴、智能呼啦圈、运动单杆等，筋膜枪是最近才开始进入的一个行业，主要生产便携式产品，这款筋膜枪在配色方面做得不错，有多种鲜亮的颜色可以选择。 筋膜枪测评维度： 1、击打强度测评 这款筋膜枪的振幅深度只有三毫米，即使进行日常放松效果也不是很明显，在击打强度方面需要大幅度进行优化，建议对推力和振幅进行改善。 2、稳定性测评 虽然这是一款小枪，但是在运行过程当中枪体抖动的很厉害，枪头偏移的幅度也很大，在稳定性方面的提升空间挺大的，建议对稳定性进行优化和调校并提升击打精准度。 3、肌肉保护度测评 虽然使用这款产品并没有想象的那么舒服，但一般也不会出现肌肉胀痛等明显的不适感，毕竟该产品的输出力度比较弱，肌肉保护度还行。 4、噪音测评 这款产品的噪音能够达到76分贝，因此在降噪设计方面需要大幅度的进行改善，还需要优化产品的内部结构精密度，否则使用体验感会受到影响。 以上就是今天给大家分享的筋膜枪推荐2024年黑马品牌以及筋膜枪测评结果的相关内容，文章当中的几款筋膜枪各具特点，大家可以根据自己的喜好和肌肉特征选择合适的产品。最后要给大家强调一点，一定要优先选择专业的产品，性能好，肌肉保护到高，兼容性也很优秀。 |
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