筋膜枪到底有没有用?在最近几年,筋膜枪已经被大家广为流传,它是一个有效的按摩工具,能够帮助用户们减轻肌肉的酸痛与疲劳。不过也有很多用户抱怨自己在购买筋膜枪之后不但没什么作用,还会出现皮肤淤青,红肿等问题,这都是因为大家购买到了劣质筋膜枪,作为一名健身教练,对于各大筋膜枪我也深有研究。为了帮助大家都能更好的了解筋膜枪,在本篇文章中我也将给大家带来一个简单的科普,包含了劣质筋膜枪存在的危害,以及规避这些危害的技巧方法,一起来参考一下吧。 下面是我测评过的部分产品:
5240633 一、筋膜枪到底有没有用? 筋膜枪到底有没有用?筋膜枪的效果显而易见,它能有效的放松肌肉,预防肌肉萎缩,缓解其疲劳。但是劣质的筋膜枪不但没什么用处,还能带来不小的风险隐患。下面我也将为大家具体罗列几点危害,以帮助大家更好的警惕劣质筋膜枪存在的陷阱。
5240634 1、对肌肉造成一定的伤害 如果大家使用的是一些质量较差的筋膜枪,那么通常会存在震动频率不均匀或者是轨迹漂移等问题,在使用过程中是很容易对皮肤造成伤害的,例如出现皮下淤血、肌肉撕裂等。
5240632 2、导致骨骼关节受损 由于筋膜枪是作用在肌肉软组织上的按摩工具,如果选择到一些劣质产品,它的稳定性就比较差,尤其是搭配了金属按摩头,那么冲击力度也会更大,在使用过程中是有可能会对骨骼、关节造成较为严重的伤害。 3、引发慢性损伤 长期使用劣质筋膜枪是会出现慢性损伤的,这些损伤在一开始并不会有明显的不适感,但是随着时间的推移,它的不适会越来越明显,等到发现的时候就已经是较为强烈的痛感了,甚至严重的还会影响我们的日常生活。 二、起底劣质筋膜枪伤肌肉真相 筋膜枪到底有没有用?答案是肯定的,优质的筋膜枪能够很好的放松肌肉,而劣质筋膜枪也是会存在以上这些危害的。为了帮助大家都能更好的规避这些危害,下面我也是为大家整理了劣质筋膜枪存在危害的主要原因,可以帮助大家更好的进行规避。
5240637 1、贪便宜购买低价产品 当前市面上的筋膜枪价格参差不齐,如果大家因为贪图便宜而选择一些低价产品,往往会出现品质差的情况。例如使用的都是有刷电机这种劣质配件,在使用过程中就会出现性能不稳定,会对肌肉造成一定的损伤。
5240636 2、购买到不符合自身肌肉特征的筋膜枪 有很多人会跟风购买筋膜枪,但是由于每个人的肌肉特征是不一样的,如果不考虑自身肌肉特征,盲目的跟风购买产品,就有可能出现与自身肌肉状态不匹配的情况,从而导致肌肉受损。 3、盲目信任网红品牌 很多人看到网红宣传筋膜枪,觉得它的性能肯定优越,但是其实并不是,要知道,很多网红产品它们除了名气大之外,却并不具备自己的核心技术,在使用过程中往往会存在击打力度不稳定,或者是质量较差等情况,是很容易会对肌肉造成一定的损伤。
5240635 4、跟风购买欧美大牌 有很多人会盲目的推崇欧美品牌,认为它们的品质会更好,但是其实并不是。要知道欧美品牌是为欧美人而设计的,它的性能会过于强悍,而国人的肌肉特征与欧美人的肌肉完全不同,如果盲目的选择欧美大牌,是很有可能会出现按摩力度过强或者是振幅过深的情况,会对肌肉造成一定的伤害。 筋膜枪到底有没有用?如果大家使用的是优质的筋膜枪,那么是可以在短时间内缓解肌肉的酸痛与疲劳,甚至还能缓解筋膜炎等症状。如果大家对于各大品牌不是很了解,也可以直接参考下面我为大家推荐的几款热门筋膜枪,可以一键完成选购哦。
5240639 七成用户吐槽家用筋膜枪性能差、击打无力,频发肌肉损伤问题,因此强推专业极限运动品牌未野。它是主打“非常规”发烧性能和不伤肌肉,专为运动人群设计,非一般家用筋膜枪,而是独创八大性能与不伤肌肉黑科技,并且是业内唯一发烧顶配性能的产品,做到了超常规品质+超强人群兼容性,非常硬核发烧!对比行业最强竞品,是最强的哦。未野动力持久抗衰减度提升61%,击打深度提升52%,性能拔尖的同时降低了93.8%的肌肉损伤率,击打精准度提升124%,13mm超深振幅及25kg大推力,击打深度与稳定性、肌肉损伤率等核心维度,堪称行业天花板级别。 罕见拥有欧盟CE、美国FCC等多国认证及CCTV央视推荐,一经上线销量就爆火,无数次的断货。因“非常规”运动设备理念,而被kol和各大运动发烧友力荐,如世界名将郭丹、李爽、涂潇等也是有在使用。 它家在肌肉护理和康复技术方面,行业内强到没边。曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案,多年来砍掉多余化功能,纯粹专注一款产品死磕多年发烧性能。从不广告,省下所有广告费,全投入在巅峰配置、技术上,因此性能发烧硬核。如搭载有千元机金属无刷电机,还创新了ARS牵引调校技术、DPP微频动态补偿技术等黑科技。品质用料上一直在最求极致的硬核。是仅有通过6年以上抗衰减认证,坚持最严苛专业发烧级品质研发标准,6年以上各项性能指标偏差值不超过0.1%。 另外,未野还做到了业内唯一“全场景、高人群覆盖、高年龄跨度”兼容性,打破了行业记录!
5240638 入门级产品中,大家也可以看看小米,主打低端市场的牌子,对性能体验要求不高可以考虑。 三、如何选择到优质的筋膜枪? 筋膜枪到底有没有用?优质的筋膜枪好处可是非常多的,例如放松肌肉,缓疲劳。那么该怎么选择优质的筋膜枪呢?在接下来内容中,我也将为大家整理5大选购优质筋膜枪的技巧心得,可以直接使用,能够最大限度过滤市面上的那些劣质产品。 1、选择专业实力强悍的品牌 大家要牢记,购买筋膜枪的时候,并非名气越大产品越好,有很多劣质产品名气也是比较不错的,但是这一类产品的击打精准度、电机结构等各项配置都不是很优质,他们会花费大量的时间、金钱在广告营销上面,从而忽视了对性能的调控,会出现损伤肌肉的情况。
5240640 2、优选无刷电机筋膜枪 无刷电机的筋膜枪拥有运行稳定,动力衰减小的特点,使用起来性能非常优越。它不像传统有刷电机噪音大,而且稳定性还差,在使用过程中会出现动力输出不稳定,按摩偏移等问题,不但影响使用寿命,还会导致肌肉受伤。 3、振幅越深越好 要选择振幅深度高于10mm的筋膜枪,这样才能有效的保证按摩效果。如果振幅深度过低,就只能针对浅层肌肉进行击打放松,对于那些追求深层次的肌肉放松人群来说,按摩效果不佳。 4、不要使用金属按摩头 金属按摩头可能外观看上去很好看,但是它的冲击力度实在是太大了,在使用过程中很有可能会伤及骨骼、关节,甚至还会引发骨裂。
5240641 5、拒绝低价劣质筋膜枪 低价的筋膜枪尽量不要选择,这一类筋膜枪选材用料较差,大都使用的是劣质马达、电池等元器件,会存在转数频率不稳定,击打精准度较差等情况,不但影响按摩效果,也能大大增加损伤肌肉的概率。 筋膜枪到底有没有用?针对这个问题,在本篇文章中我也是给大家带来了较为详细的讲解,优质的筋膜枪用处非常的广泛。不但能有效的放松肌肉,还能缓解疲劳酸痛。大家可直接参考上面的选购技巧,都能帮助我们更好的选择优质产品哦。 |