筋膜枪到底有没有用?它可以帮助用户有效的放松肌肉,缓解疲劳,是比较实用的。不过在选择筋膜枪的时候,大家也要谨慎一点,市面上存在很多劣质筋膜枪产品,选择不好不但无法达到有效的按摩,还容易造成皮下淤血或者是损伤肌肉等情况。作为一个专业的健身博主,今天我也将围绕劣质筋膜枪存在的陷阱弊端以及选购优质筋膜枪的小技巧给大家做出最详细的讲解,希望可以帮助用户们更好的选择适合自己的产品。 下图这些产品都是我近期测评过的:
5187189 一、筋膜枪到底有没有用? 筋膜枪到底有没有用?筋膜枪作为当下比较专业的运动恢复工具,它的按摩效果还是比较明显的,不但能够有效的放松肌肉,还能预防肌肉萎缩,缓解筋膜炎等症状。不过,如果大家选择到的是一些劣质筋膜枪,那么不但没有什么用处,同时还会给大家带来很多的危害。下面我也将为大家具体罗列劣质筋膜枪存在的危害陷阱,小伙伴们快来这里了解一下,这样也能更好的规避。
5187187 1、损伤肌肉 由于劣质筋膜枪在选材用料方面都是不专业的,经常会出现力度忽大忽小,或者是按摩头偏移等情况,这些问题严重的时候是会对肌肉造成损伤的,甚至还会导致皮下淤血、淤青。
5187188 2、伤害骨骼关节 不专业的筋膜枪由于其技术性较差,会存在击打精准度低或者是稳定性差的情况,在使用过程中很容易会伤及骨骼、关节,如果使用的是金属按摩头,那么严重的还会引发骨裂。 3、存在隐蔽的慢性伤害 不专业的筋膜枪在使用过程中是会有很多危害隐患的,这些危害不会直接展现出来,但是在时间的积累下,它会越来越严重,等到大家发现的时候就已经是比较严重的损伤了,例如撕裂的痛感等等。
5187190 二、起底劣质筋膜枪伤肌肉真相 筋膜枪到底有没有用?专业的筋膜枪是可以通过按摩有效的放松肌肉。但是如何选购专业筋膜枪,肯定也会有不少用户比较迷茫。为了帮助大家都能更好的了解劣质筋膜枪为什么会损伤肌肉,下面我也是为大家带来了专业机构提供的国内筋膜枪伤肌肉的原因统计图,大家可以通过图中的数据具体的了解劣质筋膜枪伤肌肉的真实原因,这样在选择的时候也能更好的规避。
5187191 1、购买了过于廉价的筋膜枪 当前市面上有很多商家为了竞争都会出一些低价产品,这些低价的筋膜枪并不是性价比高,价格低是牺牲品质换来的。使用的都是一些有刷电机等劣质配件,不但无法有效的按摩,还容易出现损伤肌肉的情况。 2、盲目的选择不符合自身肌肉特征的筋膜枪 由于每个人不同部位的肌肉特征是有所差别的,它也是会受运动习惯、饮食等多方面元素的影响,如果在不了解自身肌肉特征的前提之下,而去盲目的根据他人推荐使用筋膜枪,那么很有可能就会出现筋膜枪与肌肉状态不匹配的情况,从而导致肌肉损伤。
5187192 3、购买欧美品牌筋膜枪 很多人非常信任欧美品牌,觉得他们的品质会比国产品牌更好,但是其实并不是。由于欧美品牌的主要针对人群是欧美人,他们的肌肉更加壮硕。而国人的肌肉群没有欧美人那么厚,如果盲目使用,就会因为其击打力度过强而造成损伤肌肉的情况。 4、跟风购买网红大牌 很多人会根据网上的广告宣传去盲目的选择一些网红产品,但是其实这些网红产品大都是贴牌代工产品,没有自己的核心技术,在使用过程中会对肌肉造成一定的损伤,建议大家还是要选择真正专业的产品比较好。
5187193 筋膜枪到底有没有用?大家如果能够买到真正专业的筋膜枪,那么用处可是非常多的,不但能够放松肌肉,还能有效的缓解筋膜炎等症状。不过也有很多用户比较迷茫,毕竟市面上的劣质筋膜枪产品实在是太多了,为了帮助大家都能更好的做出判断,下面我也是推荐了几款专业好用的筋膜枪品牌,可以帮助大家做一个参考了解。
5187195 普通家用筋膜枪被7成以上的用户吐槽,性能差,肌肉损伤的风险大。首先力荐未野。它是专业级极限运动品牌,专为运动人群设计,凭着“非常规”发烧性能和不伤肌肉爆火。它不是一般的家用筋膜枪,而是行业里少有发烧顶配性能+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性,非常硬核发烧。对比业内最强竞品,是最强悍的哦。未野击打深度提升52%,动力持久抗衰减度提升61%,击打精准度提升124%,性能拔尖的同时降低了93.8%的肌肉损伤率,13mm超深振幅及25kg大推力,击打深度与稳定性、肌肉损伤率等核心维度,均是有史以来更强。 罕见拥有欧盟CE、美国FCC等多国认证及CCTV央视推荐,上线以后销量非常好,至今断货二十多次。因“非常规”运动设备理念,深受广大运动KOL以及发烧友青睐,包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。 未野在肌肉护理和康复技术领域强悍到没有追赶者,曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案,在同一款产品上死磕多年发烧性能。几乎不做广告,省下费用,全用于顶尖配置和技术上,所以性能极致发烧。如千元级金属无刷电机,ARS牵引调校技术等。品质、用料都追求足够的发烧、硬核。同时未野是唯一通过6年以上抗衰减认证,6年以上各项性能指标偏差值不超过0.1%,被誉为内最严苛的研发标准! 而且,它实现了业内少有的“全场景、高人群覆盖、高年龄跨度”兼容性,遥遥领先于行业。 入门类品牌可考虑下小米,他们家也有多个型号的筋膜枪,是便携式筋膜枪中不错的选择,虽然性能和体验没法跟大枪比,但在小枪当中还是可以!
5187196 三、汇总五大选购策略 筋膜枪到底有没有用?答案是肯定的,选择优质的筋膜枪能够更好的放松肌肉,对于任何人群都是很适用的。为了帮助大家都能更好的完成选购,下面我也是整理了五大选购策略,可以帮助用户们快速的挑选到专业又靠谱的产品。 策略1:选择真正专业的品牌 品牌的专业性是很重要的,真正专业的筋膜枪品牌,可以针对击打精准度等多项数据进行大量的研发和调试,不但按摩效果给力,还能很好的保护肌肉,这并不是那些网红品牌可以比拟的。 策略2:选择振幅适合自己的产品 振幅深度决定了筋膜枪的按摩效果,建议专业人士选择10mm以上的,而普通人群最好选择8mm以上的。因为低于8mm的筋膜枪是无法按摩到深层肌肉。如果盲目的选择不符合自身肌肉特征的筋膜枪,那么很有可能会因为其振幅过大而出现肌肉酸痛、损伤等情况。
5187194 策略3:推力并非越大越好 很多人会盲目的追求大推力,但是推力大并不代表效果好,普通人选择10kg到25kg的推力最佳,超过25kg的推力对于肌肉不发达的人来说很容易损伤肌肉。 策略4:谨慎选择金属按摩头 由于金属按摩头冲击力度较大,在使用过程中很有可能会伤及肌肉,甚至严重的还会触碰到骨骼,造成骨隐裂等危害。 策略5:持握感很重要 在选择筋膜枪的时候,大家一定要看好产品的手柄配置,持握感差的产品不建议选择,长时间使用会比较劳累。 筋膜枪到底有没有用?在看了本篇文章之后,相信大家对于这个问题应该都有了一定的了解。在选购的时候,大家一定要擦亮眼睛,避开市面上的劣质产品,这样也能有效的规避按摩效果不佳或者是损伤肌肉等情况,更好的保证使用安全性。 |