[福利] 潜立康提醒您,经常玩手机怎么避免患上颈椎病

发表于 2019-12-24 16:16   |   来自PC浏览器 显示全部楼层 [复制链接]   
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潜立康提醒您,经常玩手机怎么避免患上颈椎病
手机作为科技信息的产物,给人们日常生活带来了便利。同时也有一定的伤害。多的不说,就说这颈椎病大家都不会陌生,如果你出现后脑晕,脖子僵硬,昏昏沉沉,脑袋晕,麻木,头发胀.....等不适症状,那可能你已经患上了颈椎病。如果再不注意,严重的会导致诱发脑梗赛,心力衰竭....等!
方法/步骤

低头玩手机的时候,经常耷拉脖子,颈部前倾,会导致颈椎变形。很容易患上颈椎病。很多人明明知道有这样的风险,但是还是对玩手机乐此不疲。那么怎么样注意,尽量避免患上颈椎病?
1、要把持度,不要长时间把玩手机,控制一定的时间。调整休息后再去玩手机。让颈椎得到一个缓解休息。
2、保持正确的坐姿和站姿,玩手机时候,尽量保持脖子和背部直立不弯弓。
3、经常性的调整转移注意力,抬头向远方眺望,缓解颈部和眼睛的疲劳。
4、脖子适当做下松弛活动。前后左右,做下脖子运动。经常对颈部进行按摩。
5、利用业余休息时间,增加户外活动和运动,放松肌肉,让身体保持放松状态。希望朋友们不要不重视,患上颈椎病,也是很痛苦的一件事,保护好颈椎,生活才会快乐!
6、如果颈椎已出现酸麻胀痛等问题,请使用潜立康颈腰椎治疗仪及时治疗。


1条回复
来自PC浏览器  楼主| 发表于 2019-12-27 10:08:55 | 显示全部楼层
学习了,楼主万岁
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